जीवन में किसी को भी उस क्षण का सामना करना पसंद नहीं है जब एक घनिष्ठ मित्रता भंग हो जाती है, लेकिन यह निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिसे आप अनदेखा नहीं कर सकते। ज्यादातर मामलों में, आप आसानी से देख सकते हैं संकेत जो आप और आपके बेस्टी अलग हो गए हैं भले ही आप ऐसा नहीं मानना चाहते अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ ब्रेकअप पहले से ही प्रगति पर है। कब सबसे अच्छे दोस्त एक दूसरे से दूर जाने लगते हैं , यह आम तौर पर एक ऐसी स्थिति है जहाँ आप या दोनों वास्तव में होने से पहले आने वाले अपरिहार्य लुप्त होने वाले कार्य को समझ सकते हैं। आप बस वैसे ही * क्लिक * नहीं करते हैं, और आप सहज रूप से समझते हैं कि क्षितिज पर एक विशाल-आवश्यक सामाजिक बदलाव है। “सबसे अच्छे दोस्त निम्नलिखित कारणों से अलग होते हैं। वे [दूर] दूर जा सकते हैं, एक रिश्ते में मिल सकते हैं और साथी के साथ अधिक समय बिता सकते हैं, बच्चे हैं और दूसरे को महसूस नहीं करते हैं [व्यक्ति] संबंधित हैं, या [अन्य] लोगों की ओर आकर्षित करना शुरू करते हैं, जो अपने कैरियर के लक्ष्यों के साथ गठबंधन कर रहे हैं, ' नैदानिक मनोविज्ञानी, डॉ। किम क्रोनिस्टर HelloGiggles बताता है। 'कुल मिलाकर, यह ज्यादातर विभिन्न मूल्यों और प्राथमिकताओं को बदलने के बारे में है। आपके पूरे जीवनकाल में विभिन्न मित्रों का होना बहुत सामान्य है। ” अपने बीएफएफ के साथ तरीकों का सूक्ष्म विभाजन का अनुभव करना असहज वयस्कता के क्षणों में से एक है जो हम में से कई अनिच्छा के साथ सामना करते हैं, लेकिन फिर भी जीवित रहने का प्रबंधन करते हैं। कैरी डायरी के कितने मौसम हैं यहां ऐसे संकेत दिए गए हैं जो हमें इस बात से रूबरू करा सकते हैं कि हम अपने बीएफएफ से अलग कितने बहाव में हैं। 1 लौटे फोन कॉल / पाठ संदेशों के बीच का समय चौड़ा हो गया है। आपने पढ़ी गई रसीदें देखीं, और आपका BFF नॉनस्टॉप स्नैपचैट कर रहा है ताकि आप जानना उसे आपके संदेश मिले (धन्यवाद तकनीक), लेकिन यह सप्ताह हो गया है, और वह एक इमोजी के साथ आपके पाठ का जवाब देने के लिए परेशान नहीं है। जबकि आप चाह सकते हैं कि वह आगे रहे, डॉ। क्रोनिस्टर का कहना है कि ऐसा करना लोगों के लिए बेहद चुनौतीपूर्ण है। “कई लोगों के लिए, उनके लिए प्रत्यक्ष होना मुश्किल है। यद्यपि एक चिकित्सक ईमानदारी की सिफारिश कर सकता है, लेकिन यह कहना किसी के लिए चुनौतीपूर्ण है कि ap मैं आपको अपने प्रेमी के बारे में शिकायत कर रहा हूं ’या might मुझे ऐसा लगता है कि आप बहुत बात करते हैं और मेरी बात नहीं मानते हैं। & apos” दो जब आप बाहर घूमते हैं तो यह अविश्वसनीय रूप से अजीब लगता है। आप दोनों के बीच एक ऐसी विचित्रता है जिसे कोई भी संबोधित नहीं करना चाहता है। जितना आप इसे अनदेखा करने की कोशिश करते हैं और सब कुछ सामान्य होने की तरह कार्य करता है, असुविधा हवा में एक स्पष्ट संकेत के रूप में सामने आती है कि आपके और आपके सबसे अच्छे दोस्त ने एक साथ आनंद लिया है जो आधिकारिक तौर पर आपके पीछे हैं। 'यह अजीब है क्योंकि सबसे अच्छे दोस्त इस बात से परिचित हैं कि वे एक दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते थे। जब वे अलग होने लगते हैं तो वे हर तरह से एक दूसरे के साथ कम होते हैं और यह स्पष्ट है, ”डॉ। क्रोनिस्टर कहते हैं। लेकिन आप वास्तव में अस्थायी अजीबता और एक संकेत के बीच अंतर कैसे बता सकते हैं कि आपकी दोस्ती खत्म हो रही है? डॉ। क्रॉनिस्ट कहते हैं, 'एक सामान्य अजीब उदाहरण यह है कि यह आपका जन्मदिन भूल जाने वाला दोस्त होगा।' 'एक अजीब स्थिति है जिसमें यह एक संकेत हो सकता है कि आप अलग-अलग बह रहे हैं एक दोस्त होगा जो आपको किसी प्रियजन को खोने या खराब ब्रेकअप के बाद आपको चकमा दे रहा है।' ३ एक दूसरे के साथ क्या हो रहा है, इसके पीछे आप * तो * हैं। आप शादी के विवरण के बारे में स्पष्ट नहीं हैं, और उसे पता नहीं है कि आपकी नई नौकरी कैसी है। तथ्य यह है कि आप दोनों हैं तोह फिर आपके संबंधित जीवन में जो चल रहा है, उसके साथ लूप से बाहर अजीब लगता है क्योंकि यह है नहीं सबसे अच्छे दोस्त कैसे करते हैं डॉ। क्रॉनिस्टर का सुझाव है कि अगर यह कुछ ऐसा है जो आपको परेशान करता है, तो यह प्रत्यक्ष है। “गर्मजोशी से संवाद करें कि आपको कैसे लगता है कि आप और भी करीब हो सकते हैं। धीरे-धीरे पुन: सिंक करने के लिए [उनके साथ] और धैर्य रखें कि अगर उन्हें जवाब देने में अधिक समय लगे, ”वह कहती हैं। ध्यान रखें कि चीजें आपके इच्छित तरीके से नहीं जा सकती हैं। और जब यह कुछ इस तरह से गुजरना कठिन होगा, तो यह जानकर अच्छा होगा कि आपने दोस्ती का काम करने की पूरी कोशिश की। ४ आप अभी * एक दूसरे से * मिलते नहीं हैं। जब आप आमने-सामने आते हैं, एक संक्षिप्त कोनोव, या उसे फेसबुक पर डंके की चोट पर देखते हैं, तो आप देखते हैं कि यह एक आपाधापी है नाटक यह व्यक्ति जो पूर्व में आपके BFF के रूप में जाना जाता है। यह उस व्यक्ति की तरह है जो आपको वर्षों से जानता है, एक आभासी अजनबी है। आप जो कुछ भी कर रहे हैं, वह सिर्फ समझ में नहीं आ सकता है, और न ही आप एक दूसरे को प्रबुद्ध करने का प्रयास करते हैं। एक फली में दो मटर के विपरीत, यदि आप फिर से कभी नहीं बोलते हैं तो आप इससे अलग नहीं हो सकते। लेकिन कभी-कभी लोग बस अलग हो जाते हैं, और जब आप इसका कारण जानने की कोशिश कर सकते हैं, तो दोस्ती के लिए आभारी होना और आगे बढ़ना सबसे अच्छा हो सकता है। 'लोग सुंदर तरीके से विकसित हो सकते हैं और यदि वह कारण जो आप अलग हो गए हैं, तो उस व्यक्ति को अनुभव करने की कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करें,' डॉनिस्टर कहते हैं। 'अपनी आँखें बंद करो [और] उन्हें अपने दिमाग में अच्छी तरह से कामना करो। अगर वे अपने समय की मांग के बिना उन्हें याद करते हैं तो अगर आप बाहर पहुंचते हैं और ईमानदार हैं तो उन्हें गर्मजोशी से प्राप्त करें। ” जो हमें लाता है ... ५ आपने थोड़ी देर में अपनी बेस्टी को नहीं देखा है, लेकिन आपको बाहर पहुँचने के लिए मजबूर नहीं होना चाहिए। एक बार, आप अपने बीएफएफ से दोबारा कभी न देखने या सुनने के बारे में नहीं सोच सकते। लेकिन जब से आप दोनों के बीच कुल डिस्कनेक्ट होने लगता है, यह एक वास्तविक संभावना की तरह लगता है कि आप पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं। “बंद करना केवल व्यक्ति के लिए आवश्यक है। अपने आप से पूछें कि अगर आप बुरी तरह से समाप्त हो जाते हैं, तो सड़क के किनारे को साफ करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है। '[लेकिन] अगर यह धीरे-धीरे समाप्त हो गया, तो बंद करना एक व्यक्तिगत यात्रा है जिसे आप अकेले कर सकते हैं, एक जीवन कोच या चिकित्सक के साथ।' दिन के अंत में, आपको मित्रता समाप्त करने के लिए दोषी महसूस नहीं करना होगा, खासकर अगर यह अच्छे शब्दों में समाप्त हो गया हो। दोस्ती के लिए आभारी रहें, और केवल तभी वापस घेरें जब आपको ऐसा करना सही लगे। ६ आपको गलतफहमी है कि अनसुलझे हैं। अपने करीबी दिनों के दौरान, आपने इससे पहले कि आप किसी चीज़ को हैश करने, माफी माँगने और आगे बढ़ने के लिए असहमत होने की अनुमति नहीं दी है। लेकिन उस मामूली झगड़े का नतीजा आपको लगता है कि जरूरत से ज्यादा चल रहा है, हो सकता है कि यह तर्क के बारे में कम और इस तथ्य के बारे में अधिक हो कि आप दो बस उतना ही करीब नहीं हैं जितना कि आप हुआ करते थे। लेकिन यह पहली जगह में क्यों होता है? डॉ। क्रोनिस्टर के अनुसार, कुछ मित्र अपनी आवश्यकताओं को अप्रत्यक्ष और आक्रामक रूप से खराब बता सकते हैं। 'वह कहती हैं कि टिफ़ पर जाने से एक सीमा बनाई जा रही है, जिसका अर्थ है कि उन्हें सीधे दोस्ती को तोड़ना नहीं है,' वह कहती हैं। । बाहर घूमने में मजा से ज्यादा काम अच्छा लगता है। मित्रता से काम चलता है, लेकिन जब आप बाहर घूमते हैं, तो बस मार्ग बहुत भारी उठाना शामिल है। सामानों के लिए असुविधाजनक रूप से मछली पकड़ने के लिए चारों ओर से मिलने के लिए स्थानों पर सहमत नहीं होने के बारे में बात करने के लिए, संपूर्ण संबंध संघर्ष की बस में एक विस्तारित सवारी की तरह लगता है। 'जब आप किसी मित्र के साथ होते हैं, तो समझें कि आप कैसे मूड-वार महसूस करते हैं और जब आप उनके साथ होते हैं तो आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं।' एक अच्छा दोस्त आपकी आवश्यकताओं को सुनकर, आपको समर्थित महसूस करवाएगा, और आपको ज्यादातर समय शांत और / या खुश महसूस करवाएगा, ”डॉ। सिनिस्टर कहते हैं। यदि उपरोक्त में से कोई भी लागू नहीं होता है, तो इस दोस्ती को जाने देने का समय हो सकता है। हालांकि आप इसका सबसे अधिक लाभ उठाने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन दोस्ती को मजबूर करना शायद आपके (या आपके मित्र के) पक्ष में काम न करे। । अब आप विशेष अवसरों को स्वीकार नहीं करते हैं। कल आपके सबसे अच्छे दोस्त का जन्मदिन था (या यह पहले दिन था?), लेकिन आपने एक पाठ भी नहीं भेजा और न ही आपको भूलने के लिए उससे कोई अस्थिर संदेश मिला। आप काम के बाद शुक्रवार के लिए एक स्थायी गपशप की नियुक्ति करते थे, लेकिन कार्यस्थल की चाय मिलने के कई महीने बाद, या कोई भी उस मामले के लिए उसके जीवन के बारे में रसदार जानकारी। ९ आप उसे नए मित्र समूह से बाहर महसूस करते हैं। आपके द्वारा साझा किए जाने वाले चुटकुलों में वे आपको बेचैनी से परेशान करते हैं क्योंकि एक बार के लिए, आप उन पर नहीं होते हैं। वे जिन कहानियों पर हंसते हैं और सूक्ष्म संदर्भ हर कोई आपके सिर पर पूरी तरह से चला जाता है। यह पसंद है कि वे उसे आपसे बेहतर जानते हैं और इससे भी बदतर, आपके पूर्व BFF को आपको लूप में रखने में कोई दिलचस्पी नहीं है। यदि आपको लगता है कि यह आपके और आपके सबसे अच्छे दोस्त के लिए हो रहा है, तो कृपया अपनी चिंताओं को दूर करने के लिए यह एक अच्छा विचार हो सकता है। 'उपेक्षित महसूस करना सामान्य है, [लेकिन] अति प्रतिक्रियाशील नहीं होना चाहिए। डॉ। क्रोनिस्टर कहते हैं, 'गैर-टकरावपूर्ण तरीके से अपनी भावनाओं को आमने-सामने रखें।' जब आप उन्हें छोड़ दिया महसूस करने के लिए उन पर हमला नहीं करना चाहते हैं, तो आप इस बात पर चर्चा कर सकते हैं कि आप उनके साथ कैसा महसूस करते हैं यदि आपकी दोस्ती के साथ कुछ और चल रहा है जिसके बारे में आपको जानकारी नहीं होगी। १० किसी और ने आपकी बेस्टी की जगह ले ली है। ऐसा नहीं है कि आपके बीएफएफ के प्रतिस्थापन की घोषणा करने वाला एक आधिकारिक समारोह था, लेकिन आप दोनों अपने दिलों में जानते हैं कि 'सबसे अच्छा दोस्त' अब एक समाप्ति तिथि के साथ एक शीर्षक है, जो कि जैसे ही आप अपने सबसे गहरे, सबसे गहरे रहस्य और रोजमर्रा की चीजों को साझा करना शुरू करते हैं किसी नए के साथ। और यह पूरी तरह से ठीक है। जैसे-जैसे समय आगे बढ़ेगा, दोस्ती आएगी। और जब आप अपने सभी लोगों से मिलना चाहते हैं, तो डॉ। क्रॉनिस्टर ने आपको चंगा करने में मदद करने के लिए मित्रता का शोक प्रकट करने का सुझाव दिया है। “उन्हें दुःख दो और उन्हें अपनी शांति के लिए शुभकामनाएं दो। यदि आप अभी भी उन्हें देख रहे हैं, लेकिन नहीं [के रूप में] सबसे अच्छे दोस्त, दयालु और उनके प्रति दयावान हैं।] लेकिन अगर आप गतिशील में परिवर्तन से बहुत आहत हैं, तो ईमानदार रहें और अपने आप को जगह दें [चंगा करने के लिए], ' वह कहती है।
