अपने आप को खुश करने के लिए 43 सरल तरीके

तुम्हें पता है जब आप उन मूड में से एक में उठते हैं जहां सब कुछ आपको गुस्सा दिलाता है? हम वहाँ रहे हैं कभी-कभी हम सिर्फ इन भावनाओं को देना चाहते हैं और जैसे वे चॉकलेट केक हैं। लेकिन दूसरी बार जब हम पसंद करते हैं, 'मुझे लगता है कि मैं आज एक क्लैम के रूप में खुश रहना चाहता हूं।' अब क्या? अंतिम वस्तु

तुम्हें पता है जब आप उन मूड में से एक में उठते हैं जहां सब कुछ आपको गुस्सा दिलाता है? हम वहाँ रहे हैं कभी-कभी हम सिर्फ इन भावनाओं को देना चाहते हैं और जैसे वे चॉकलेट केक हैं। लेकिन दूसरी बार जब हम पसंद करते हैं, 'मुझे लगता है कि मैं आज एक क्लैम के रूप में खुश रहना चाहता हूं।' अब क्या?

आखिरी बात जिसे आप सुनना चाहते हैं जब आप सभी चिढ़ जाते हैं, तो वाक्यांश है, 'बस खुश रहो!' जैसा कि आपकी खुशी एक टी-शर्ट है, जिसमें आप शर्म कर सकते हैं। हम जानते हैं कि यह नहीं है। लेकिन अगर आप खुद को एक अस्थायी दुर्गंध से बाहर निकालना चाहते हैं, तो कुछ छोटे, सरल कदम हैं, जिन्हें अपनाकर आप अपने आनन्द के रस को फिर से बह सकते हैं। शुरुआत के लिए:

1. अपने आप को फूलों का गुलदस्ता खरीदें (या बनाएं)।





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2. एक कप कॉफी या चाय बनाएं और बिस्तर में एक किताब पढ़ें। कम से कम तीस मिनट तक कुछ और न करें।



3. केवल 7 वीं कक्षा में आपके द्वारा पसंद किए गए गीतों से युक्त एक प्लेलिस्ट बनाएं।

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4. अपने स्नीकर्स पर रखो और एक लंबी सैर पर जाएं। हर हाल में रुकें और लोग देखें।

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5. अपनी पूरी कोठरी के माध्यम से जाओ और कुछ भी दान न करें जो आपने पिछले वर्ष में पहना है। आप इतना हल्का महसूस करेंगे।

6. कुछ नृत्य संगीत चालू करें, और रात के खाने को पूरी तरह से खरोंच से बनाएं।

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7. हर मूर्त वस्तु लें जो आपको दुखी कर रही है, और उसे डंपस्टर में टॉस करें।

एक घंटे के लिए Crayola crayons के एक नए पैक के साथ एक बच्चे की रंग पुस्तक और रंग खरीदें।

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9. अपना ई-मेल इनबॉक्स साफ़ करें।

10. अपने आप को एक चेहरे दे।

तस्वीर या यह मेमे नहीं हुआ

11. अपने नाखूनों को चमकीले नारंगी रंग लें, या कुछ नया करें, जैसे सोने के चेवरॉन या पोल्का डॉट्स।

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12. काम करने से एक घंटे पहले उठें और अपने विचारों और आपके द्वारा किए गए किसी भी सपने को प्रकाशित करें।

13. एक नए होंठ बाम / नेल पॉलिश / कायरता तकिया मामले / पुस्तक के लिए स्वयं का इलाज करें।

14. कुछ लगाओ।

15. अपने आप को एक नया नोटबुक खरीदें।

16. एक फैंसी पोशाक पर रखो और अपने आप को एक असाधारण पेय खरीदें।

17. एक कविता लिखें।

18. अपने फर्नीचर को पुनर्व्यवस्थित करें ( फेंगशुई वास्तव में चमत्कार कर सकते हैं)।

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19. videos 90 के दशक के संगीत वीडियो देखें।

20. अपने फेसबुक से किसी को भी हटा दें जो आपको खराब वाइब्स देता है।

21. अपने माता-पिता की पुरानी तस्वीरों को देखें।

22. एक पुराने प्रोफेसर / शिक्षक को आप के पास ई-मेल करें, और कहें कि हाय।

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23. सुनो बरसात का मूड और कवर से कवर करने के लिए एक पत्रिका पढ़ें

24. Etsy पर कुछ पूरी तरह से निराला, ठंडा या मनमोहक खरीदें।

25. एक नए सौंदर्य की कोशिश करो, जैसे सूखी धुलाई

26. यूट्यूब चीस ‘80 के दशक में जिम जाने के बजाय कसरत वीडियो।

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27. Pinterest पर अपना संपूर्ण कार्यालय स्थान बनाएं।

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28. फेसबुक पर जाएं और एक दोस्त को एक तस्वीर पर वास्तव में अच्छी टिप्पणी छोड़ दें।

29. रात से पहले अपने संगठन को एक साथ रखो (मुझ पर विश्वास करो, यह एक तरह से कम तनावपूर्ण, भयानक सुबह के लिए बनाता है)।

30. एक लंबा बुलबुला स्नान करें।

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31. यदि आप स्नान नहीं करते हैं, तो एक लंबा स्नान करें और अपने आप को लक्ज़े साबुन बार या शॉवर जेल के साथ लाएं।

32. एक लैवेंडर मोमबत्ती को जलाएं और पसंदीदा टीवी एपिसोड देखें।

33. रात के खाने के लिए सब्जियों का एक बड़ा ढेर खाएं।

34. बोलोग्ना और अमेरिकी पनीर सैंडविच की तरह अपने आप को अपने पसंदीदा बुरे-के-लिए स्नैक बनाएं।

35. आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले किसी भी एप्लिकेशन के अपने फोन को अस्वीकृत करें।

36. अपना खुद का बनाओ ग्रेनोला

37. एक दोस्त, भाई, या साथी के साथ एकाधिकार खेलें।

38. इस बात की योजना बनाएं कि आप सप्ताह में क्या खा रहे हैं और इसे जितना संभव हो उतना स्वस्थ बनाएं (साथ ही, कुछ नए व्यंजनों को भी आजमाएं)।

39. अपने आप को एक घने, असाधारण नाश्ता (जैसे केला पेनकेक्स, बेकन, तले हुए अंडे और कटा हुआ स्ट्रॉबेरी) बनाएं।

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40. Google 'पुराने स्कूल प्रेम पत्र।'

41. स्थानीय बेकरी पर जाएं और एक ताजा बेक्ड बकेट प्राप्त करें और इसे असली मक्खन के साथ खाएं।

42. Google सैटेलाइट का उपयोग करके नए शहरों का अन्वेषण करें।

विभिन्न भाषाओं में कुत्ता शब्द

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४३। बनाना एक ओरिगेमी फॉर्च्यून टेलर (आप जानते हैं, हर कोई जब आप एक बच्चा था, तो बनाते थे)। अपनी किस्मत बनाएं, और उन्हें सुंदर बनाएं।



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