अपने S.O से बात करने के 5 तरीके। भावनाओं को आहत किए बिना अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने के बारे में

यदि आप दीर्घकालिक संबंध में हैं, तो समय के साथ आपकी सेक्स लाइफ बदल जाएगी। अपने साथी के साथ इसके बारे में बात करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

बेडरूम में युगल गले मिले बेडरूम में युगल गले मिलेसाभार: शटरस्टॉक

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी शुरुआत में कितने खुश थे संबंध, आपका सेक्स जीवन निश्चित रूप से बदल जाएगा अधिक समय तक। आप से जा सकते हैं हर दिन सेक्स करना सप्ताह में केवल एक बार (या उससे कम) नॉकआउट करने के लिए। अब घबराने की बात नहीं है, जहाँ भी आपकी सेक्स लाइफ वर्तमान में बैठती है।

सिर्फ इसलिए कि जब आप पहली बार एक-दूसरे के साथ नहीं थे, जब आप पहली बार एक साथ मिले थे तो इसका मतलब था कि सब खो गया है।

चीजों पर एक पेशेवर दृष्टिकोण पाने के लिए, HelloGiggles ने बात की वेंडी स्ट्रगर , रिश्ते विशेषज्ञ, के संस्थापक अच्छा स्वच्छ प्रेम और आगामी पुस्तक के लेखक सेक्स विषय काम करता है: एक कामुक गाइड अपने कामुक जीवन को जगाने के लिए

'' लंबे समय से प्रतिबद्ध रिश्ते में होने से सभी सेक्स जीवन प्रभावित होते हैं, '' स्टैगर एचजी को बताता है।





हालाँकि हम यह मानते थे कि एक व्यक्ति के साथ लंबे समय तक रहना जुनून को मारता है, इसलिए बोलने के लिए, स्ट्रगर इसे पूरी तरह से कुछ और मानते हैं। वह कहती है कि आपके यौन जीवन में गिरावट इस तथ्य के कारण अधिक होती है कि हम अपनी खुद की कामुकता पर एक लंबी, कड़ी नज़र नहीं डालते हैं।

'वास्तविक यौन स्वतंत्रता हमारी अपनी यौन आवश्यकताओं की जिम्मेदारी लेने से आती है,' वह सलाह देती है। एक बार जब आपको यह एहसास हो जाता है, तो आप अपने साथी के साथ बैठ सकते हैं और उन तरीकों के बारे में बात कर सकते हैं जो आप कर सकते हैं अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर बनाएं । यहाँ सिर्फ ऐसा करने के लिए पाँच सुझाव दिए गए हैं।



1 अपनी इच्छाओं और जरूरतों को व्यक्त करें

आप नहीं कर सकते अपने सेक्स जीवन को बेहतर बनाने की उम्मीद करें यदि आपको पता नहीं है कि आपको बेडरूम में क्या चाहिए, और आप निश्चित रूप से उन चीजों में सुधार नहीं कर सकते हैं, यदि आप इन जरूरतों को अपने साथी के साथ सुसंगत तरीके से व्यक्त नहीं करते हैं।

आप एक बुटीक पर कैसे डालते हैं

'अपनी इच्छाओं को व्यक्त करने के लिए सीखना अभ्यास और साहस दोनों लेता है,' स्ट्रैगर कहते हैं, यही कारण है कि वह इसे आपके एसओ के साथ सबसे चुनौतीपूर्ण बातचीत में से एक के रूप में दर करता है। हालांकि यह आपको डराने नहीं देता है। चीजों को गर्म करने के लिए आपको इस तरह से संवाद करने की आवश्यकता है।

दो ऐसा समय खोजें जब आप आराम से और आरामदायक जगह पर हों

ऊपर लाना आपकी सेक्स लाइफ का विषय जब आप डिनर पार्टी में या भीड़ भरे रेस्तरां में होते हैं तो यह खेलने का तरीका नहीं होता है। जब तक आप इस वार्तालाप को करने के लिए अपने स्वयं के घर के आराम में हैं, तब तक प्रतीक्षा करें, क्योंकि आप नहीं चाहते हैं कि कोई भी अजीब गड़बड़ी हो।



', संवाद करने की क्षमता के बिना, सेक्स के बारे में संबंधित स्कोर स्कोर में कमी कर सकता है-जो पूछा और जो नहीं कहता है, का एक दर्दनाक मिलान रखते हुए,' स्ट्रगर कहते हैं। हालाँकि, आप तब तक प्रभावी ढंग से संवाद नहीं कर पाएंगे जब तक कि आप सही सेटिंग में न हों, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप दोनों ही सहज महसूस कर रहे हैं।

अपने एस.ओ. बेडरूम में आप उनके लिए क्या कर सकते हैं

हालाँकि अपनी खुद की कामुकता की ज़िम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है, आप यह नहीं भूल सकते कि आपके साथी की यौन ज़रूरतें भी हैं। आपकी सेक्स लाइफ आप दोनों के बारे में है, आखिर। उनसे पूछें कि क्या कुछ ऐसा है जो उनके लिए हाल ही में कमी कर रहा है या अगर कुछ ऐसा है जो वे सेक्स के लिए चाहते हैं। जितना अधिक आप उनकी जरूरतों के बारे में जानते हैं, उतना ही बेहतर होगा कि आप एक-दूसरे को संतुष्ट कर सकें।

कुछ नई चीजों पर चर्चा करें जिन्हें आप अपनी सेक्स लाइफ में शामिल कर सकते हैं

'हमारे यौन जीवन के लिए जिज्ञासा लाना यौन स्वतंत्रता का एक गहरा कार्य है,' स्ट्रगर एचजी को बताता है। (और आपको हमें दो बार बताना नहीं होगा।) क्या आप या आपके एस.ओ. बाहर करने की कोशिश कर रहा है? दिलचस्प सेक्स खिलौने? कुछ नई चीजों पर फैसला करें जो आप कर सकते हैं अपनी सेक्स लाइफ में काम करें , क्योंकि वह नवीनता आग पर राज करेगी और चीजों को गर्म और भारी हो जाएगी।

अपने साथी के साथ ईमानदार रहें - लेकिन दयालु बनें

किसी के पास भी सही सेक्स लाइफ नहीं है। टाटम और जेना दीवान-टाटम भी नहीं। 'हमारे यौन जीवन के बारे में संवाद करना सीखना हमारे संबंधों के बाकी हिस्सों के लिए आधार है,' स्ट्रगर एचजी को बताता है। इसका मतलब है कि आपको अपने एस.ओ. असुविधाजनक सामान के बारे में, जैसे कि आप यौन रूप से पसंद नहीं करते हैं या जिन चीजों की आपको अधिक आवश्यकता होती है।

हालाँकि, इस तरह की बातचीत करने का हमेशा एक तरीका होता है जो ईमानदार और सम्मानित दोनों होता है। अपनी उंगलियों को एक दूसरे पर न डालें और किसी भी चीज़ के लिए एक दूसरे को दोषी ठहराएं। इसे एक टीम के रूप में अपने सेक्स जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक तरीके के रूप में सोचें, क्योंकि यह इस बारे में नहीं है कि कौन बेहतर कर रहा है। यह एक ऐसी जगह खोजने के बारे में है जहाँ आप दोनों महसूस कर सकते हैं।



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