विशेषज्ञों के अनुसार, आपके शरीर की गंध को कम करने के 6 तरीके

अब जब हमने सीधे-अप पसीने वाले मौसम के लिए स्वेटर मौसम का कारोबार किया है, तो आप शायद स्टॉकिंग कर रहे हैं प्रतिस्वेदक तथा डीओडरन्ट । लेकिन कभी-कभी, यहां तक ​​कि हमारे आजमाए हुए सच्चे उत्पाद डॉन और एपोस्ट मास्क भी होते हैं बदबू है कि हम पर रेंगना गर्मियों के महीनों के दौरान। जैसा कि किसी ने भी और एपीओस ने बी.ओ. आपको बताएंगे, आप जानते हैं कि डॉन और एपोस्ट गंध अच्छी नहीं है। द्वारा किया गया एक अध्ययन Devries Global पाया गया कि शरीर की गंध से निपटने वाली 10 में से 7 महिलाओं ने कहा कि यह उनके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। यह और क्यों हम शरीर की गंध के पीछे विज्ञान को तोड़ने के लिए विशेषज्ञों से पूछा, प्लस कैसे छुटकारा पाने के लिए के लिए कुछ सुझाव - या बहुत कम से कम, यह कम। इन उपायों से आपको गर्मी का एहसास होता रहेगा, भले ही गर्मी का एहसास हो, ठीक है, इतना ताजा नहीं।

शरीर की गंध किन कारणों से होती है?

जबकि पसीने से आप बदबूदार हो सकते हैं, यह जीवन का एक हिस्सा नहीं है। '' पसीने का उद्देश्य आपके शरीर को सामान्य शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करना है और जब आपके शरीर का तापमान बढ़ता है, तो आपको ठंडा कर देता है '' मारिसा गार्सिक, एम.डी.सी.एस. यह व्यायाम, कार्य, तनाव या बाहर के गर्म तापमान की सेटिंग में हो सकता है। वह बताती हैं कि हमारा शरीर पसीने की ग्रंथियों से बना होता है, जो हमारे मस्तिष्क से संकेतों को जारी करने में पसीने को छोड़ते हैं, यही वजह है कि कभी-कभी हम और aposll भी पसीने का उत्पादन करते हैं जब हम और aposre घबराहट महसूस करते हैं।

शरीर की गंध अक्सर पसीने के साथ होती है। 'बहुत कुछ मुँहासे जैसा है, जो कि त्वचा पर बैक्टीरिया की कार्रवाई का परिणाम है, [शरीर और] अंडरआर्म गंध बैक्टीरिया के कारण होता है जो आदर्श वातावरण में पनपते हैं - शरीर द्वारा स्रावित सीबम (तेल) का एक संयोजन pores, और गर्म, नम त्वचा, 'त्वचा विशेषज्ञ बताते हैं एलिसिया ज़ल्का, एम.डी. , येल स्कूल ऑफ मेडिसिन और संस्थापक में त्वचाविज्ञान के एक सहायक नैदानिक ​​प्रोफेसर सतह दीप । जबकि पसीना अपने आप में आमतौर पर गंधहीन होता है, यह बैक्टीरिया के संपर्क में आने पर एक अप्रिय गंध पैदा कर सकता है और इसे एसिड में तोड़ देता है।

सौभाग्य से, ऐसे तरीके हैं जिनसे आप पसीने की मात्रा को कम कर सकते हैं और साथ ही बैक्टीरिया की संख्या को सीमित कर सकते हैं जो आपकी त्वचा पर बैठते हैं और गंध में बदल जाते हैं। चाहे वह सामयिक उपचार, एपोसिल समाधान, या सरल जीवनशैली में परिवर्तन करता है, ये विशेषज्ञ समर्थित सिफारिशें आपको बेहतर महसूस करने और बेहतर गंध देने में मदद करेंगी - चाहे वह कितना भी बाहर हो।

शरीर की गंध को कैसे कम करें:

1. एक प्राकृतिक दुर्गन्ध का प्रयास करें

प्राकृतिक डिओडोरेंट मानक डिओडोरेंट का एक बढ़िया विकल्प है, जिसमें अक्सर रसायन हो सकते हैं और पसीने से बचाने के लिए पसीने की ग्रंथियों को प्लग करें। प्राकृतिक डियोडरेंट महान विकल्प होते हैं और आमतौर पर त्वचा पर अधिक कोमल होते हैं और एल्युमिनियम, पैराबेन और फ़ेथलेट्स जैसे अवयवों से मुक्त होते हैं, इसलिए यदि नियमित दुर्गन्ध आती है तो आपके अंडरआर्म्स की जलन स्वाभाविक रूप से गंध को कम करने में मदद करती है। डॉ। डिओडोरेंट्स - एंटीपर्सपिरेंट्स के विपरीत - गीलेपन को खत्म नहीं करते हैं, 'डॉ। गार्सिक कहते हैं,' लेकिन वे गंध को खत्म करते हैं जो बैक्टीरिया को खत्म करने की कोशिश करके पसीने से जुड़ा हो सकता है और किसी भी खराब गंध वाले गंध को अवशोषित करने के लिए एक अलग गंध प्रदान करता है। ' प्राकृतिक डियोड्रेंट में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली कुछ सामग्री में मैग्नीशियम, शीया बटर, टी ट्री ऑइल, कॉर्न स्टार्च, विच हेज़ेल और एलो के साथ बेकिंग सोडा, नारियल तेल, जिंक ऑक्साइड और खनिज लवण शामिल हैं।

2. अंडरआर्म पैड का उपयोग करें

संतुलित सफाई को बढ़ावा देने के लिए पौधों की व्युत्पन्न, गंध को बेअसर करने वाले एंजाइमों का उपयोग करने वाले इन क्लींजिंग और एक्सफ़ोलीएटिंग पैडों के साथ अपने सामान्य डिओडोरेंट या एंटीपर्सपिरेंट को थोड़ा और भारी-भरकम स्वैप करें। वे साथ हैं AHA ग्लाइकोलिक एसिड और एंटी-माइक्रोबियल पेप्टाइड्स जो आपके छिद्रों को अवरुद्ध किए बिना गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को रोकने के लिए एक साथ काम करते हैं। इसके अलावा, वे एल्यूमीनियम- और बेकिंग सोडा-मुक्त हैं, इसलिए वे संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त हैं क्योंकि ये सामग्री कभी-कभी जलन पैदा कर सकती हैं। उपयोग करने के लिए, बस अपने साफ, सूखे गड्ढों के नीचे पैड को स्वाइप करें, फिर अपने दिन के बारे में लंबे समय तक चलने वाले पसीने और गंध से सुरक्षा के लिए जाएं।

3. एक DIY ऐप्पल साइडर सिरका वॉश बनाएं

त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार टेस मौरिसियो, एम.डी. , जीवाणुरोधी धोने के कुछ प्रकार का उपयोग कर शरीर के गंध को कम करने में मदद कर सकते हैं कुछ बैक्टीरिया है कि त्वचा पर रह सकते हैं को मारकर। यदि आप दिन में बहुत पसीना बहाते हैं, तो डॉ। मौरिसियो कहते हैं कि सेब का सिरका , जो स्वाभाविक रूप से अम्लीय है और इसमें रोगाणुरोधी गुण हैं, मदद कर सकते हैं। बस सिरका के एक बिट के साथ एक कपास की गेंद को संतृप्त करें और धीरे से गड्ढों को साफ करने के लिए इसे लागू करें। यह गंध पैदा करने वाले कीटाणुओं को मारने में मदद कर सकता है और आपको बाद में बदबू से बचा सकता है।

4. हल्के, सांस वाले कपड़े पहनें

डॉ। गर्शिक बताते हैं कि हल्के, सांस कपड़े से बने कपड़े पहने तंग कपड़ों को फंसाने की संभावना अधिक होने के कारण पसीना कम करने में मदद मिल सकती है और संभावित रूप से आपको पसीना आने का कारण हो सकता है। कुछ सिंथेटिक कपड़े पसीने और बैक्टीरिया को भी फँसा सकते हैं और परिणामस्वरूप शरीर से दुर्गंध आ सकती है, इसलिए विशेष रूप से गर्मियों में, अपने कपड़ों पर लेबल पर ध्यान दें। 'वहां पसीना पोंछने वाले कपड़े वह कहती हैं कि बैक्टीरिया को प्रभावित करने से पहले पसीने को सोखने में मदद मिलती है, जिससे शरीर से बदबू आने की संभावना कम हो जाती है, जबकि कुछ ब्रांड अब बैक्टीरिया के विकास को रोकने और गंध को कम करने में मदद करने के लिए अपने वर्कआउट गियर में तकनीक को शामिल करते हैं। '

5. अपने आहार पर स्विच करें

डॉ। गार्सिक के अनुसार कुछ मजबूत महक वाले खाद्य पदार्थों (जैसे लहसुन और प्याज) से शरीर में अधिक तीखी गंध आ सकती है। वह कहती हैं, '' इसके अलावा, कुछ गर्म और मसालेदार खाद्य पदार्थों में रासायनिक घटक कैप्सैसिन होता है, जो मस्तिष्क को गर्मी के रूप में गर्म स्वाद की व्याख्या करने के लिए संकेत देता है, जो तब शरीर को पसीने से ठंडा करने की कोशिश करता है, '' वह कहती है। यदि आप और aposre पसीने के लिए प्रवण हैं और शरीर की गंध को कम करना चाहते हैं, तो आप गर्मियों के महीनों के दौरान इस प्रकार के खाद्य पदार्थों को रखना चाहते हैं।

6. बोटॉक्स में निवेश

यदि आप अपने अंडरआर्म्स में अत्यधिक पसीने का अनुभव करते हैं जो लगातार शरीर की गंध में योगदान दे रहा है, तो आप एक ऐसी स्थिति से पीड़ित हो सकते हैं जिसे आप जानते हैं hyperhidrosis (जिसका अर्थ है असामान्य रूप से अत्यधिक पसीना आना)। डॉ। मौरिसियो बताते हैं कि बोटोक्स अक्सर हाइपरहाइड्रोसिस वाले लोगों के लिए एक बहुत प्रभावी उपचार है और यह कि आपके चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ द्वारा सिर्फ एक उपचार छह महीने के लिए पसीना रोक सकता है, साथ ही शरीर की गंध को कम से कम रखने के लिए चमत्कार कर सकता है।

• द्वारा मैकेंज़ी डन @@ MDunn_Official
• द्वारा ओलिविया हार्वे