9 गर्ल पावर एंटीहैम आपके वर्कआउट प्लेलिस्ट को पंप करने के लिए

क्योंकि हम चाहते हैं कि आप अपने व्यायाम में आराम करें ~ प्रवाह ~ उत्साह के साथ, यहाँ आपके वर्कआउट को पंप करने के लिए गर्ल पावर एंटीहैम्स की एक किकस्ली प्लेलिस्ट है।

निकि-मिनाज-विजोरियस-सीक्रेट-एनाकोंडा निकि-मिनाज-विजोरियस-सीक्रेट-एनाकोंडासाभार: NickiMinajatVEVO / https://www.youtube.com/watch?v=LDZX4ooRsWs

यदि आप ज्यादातर लोगों की तरह हैं, तो आपको कसरत पूरी करने के लिए जो भी प्रेरणा मिल सकती है, वह चाहिए। चाहे वह ऐसा ऐप हो जो आपको फिट होने के लिए प्रेरित करे, दोस्त या हत्यारे से बात करें महिला सशक्तिकरण एंथम की प्लेलिस्ट , हम सभी के पास ऐसे क्षण होते हैं जहां जिम में थोड़ा अतिरिक्त प्रोत्साहन आवश्यक है।

क्योंकि हम चाहते हैं कि आप अपने अभ्यास में आराम करें ~ प्रवाह ~ उत्साह और अत्यंत आश्वासन के साथ तुम बिल्कुल कर सकते हैं एक कसरत के दौरान बट बट , हमें कुछ बहुत अद्भुत के साथ पंप करने के लिए अनुमति दें गाने जो आपको अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस कराते हैं जब आप आकार में पाने की कोशिश कर रहे हों।

आगे बढ़ो और इन गर्ल पावर एंटीहम्स की मदद से अपने भीतर के जानवर को बाहर निकालें आप और अगले स्तर तक आपकी कसरत की प्लेलिस्ट।

giphy के माध्यम से

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1 'आत्मविश्वास' - डेमी लोवाटो

आत्मविश्वास के साथ क्या गलत है? बिल्कुल कुछ भी नहीं, खासकर जब आप बाहर काम कर रहे हों, और एक और इंच को स्थानांतरित करना बिल्कुल असंभव लगता है। जबकि लोवाटो का गाना आपके भीतर की सनक (एक संदेश जो हम पूरे दिल से समर्थन करते हैं) का मालिक होने के बारे में है, उसकी घोषणा है कि, 'मैं अभी मालिक हूँ' आपको अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए चुनौती देगा।

दो 'फर्ग्यूसियस' - फर्जी

यह गीत इन अविस्मरणीय गीतों के कारण हर लड़की की कसरत की सूची पर आधारित है: 'मेरा शरीर शातिर है / मैं अपनी फिटनेस में जिम / जस्ट वर्किन में हूं।'

शायद ही, किसी ने हमें डम्बल टॉस किया क्योंकि फर्जी फर्ग तुरंत हमें पंप कर देता है।

'हार्ड' - रिहाना

यदि आप जिम में पसीना बहाते हुए और रिह रिह के बीस्ट-मोड को ब्लास्ट करते हुए सीधे #savage की तरह महसूस करते हैं आर रेट किया गया हास्यास्पद स्तरों पर ट्यून करें, आप यह सब गलत कर रहे हैं।

'स्ट्रांगर (क्या आपको मारता नहीं है)' - केली क्लार्कसन

अगर उन ईश्वरीय नौकरशाहों को लगता है कि उन्होंने आपको छोड़ दिया है, तो यह सही है, लेकिन सही नहीं है, हम आपको बताएंगे।

मैं अपना पीरियड जल्दी ले रहा हूं

जैसे क्लार्कसन कहते हैं, जो आपको मारता है वह आपको और मजबूत बनाता है, तब भी जब आपका पूरा शरीर दया की भीख मांग रहा हो। #कठिन मेहनत कर लो या घर जाओ

'बॉसी' - केलिस

इन दिनों केलिस सभी मोर्चों पर एक बॉस होने में व्यस्त है - एक माँ के रूप में और कुकबुक वाली पाक विशेषज्ञ के रूप में तथा उसके बेल्ट के नीचे एक खाद्य-थीम वाला एल्बम - लेकिन उसकी 2006 की बदमाश लड़की का गान आज भी कठिन है, और निश्चित रूप से आप जिम के अंदर और बाहर खुद को महसूस करेंगे।

'महानतम' - सिया

सिया मूल रूप से सशक्त गीतों की रानी हैं जो आपको कभी सबसे उग्र व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, इसलिए उनके कई गीत कसरत-योग्य हैं। हालाँकि, 'सांसों से बाहर निकलना / लेकिन मुझे सहनशक्ति मिली हुई है' जैसे गीतों के साथ, 'द ग्रेटेस्ट' एक कसरत के दौरान गहरी खुदाई करने के लिए जो कुछ भी लेता है, उसका आभारी हो जाता है।

'लव माईसेल्फ' - हैली स्टेनफेल्ड

स्टाइनफेल्ड में फिटनेस, बदमाशी और एक बदमाश होने के बारे में कुछ ठोस सलाह है, साथ ही वह एक महिला एथलेटिक परिधान लाइन का चेहरा है, इसलिए हम उसे उसके शब्द पर ले जाते हैं जब वह आपके शरीर को पहले रखने के बारे में गाती है, और खुद को इतना कठिन प्यार करती है यह दुखदायक है।

'पावर' - लिटिल मिक्स

यह पॉप समूह का गान हमें याद दिलाता है कि असली ताकत कहां है। ICYDK, यह भीतर है आप , और कोई भी आपके आंतरिक सुपर हीरो को नहीं रोक सकता है - पूर्ण झुकाव पर 30 मिनट की ट्रेडमिल दिनचर्या भी नहीं।

'आई विल सर्वाइव' - ग्लोरिया ग्नोर

आपके वर्कआउट कितने भीषण हों, इस पर निर्भर करते हुए (हमारे लिए उनमें से हर एक एक होगा), इस पुराने स्कूल डिस्को ग्रूव का शीर्षक काफी शाब्दिक रूप से लिया जा सकता है।

जब जा रहा हो जाता है, अपनी ठोड़ी (अपने दिल की दर के साथ) रखें, और पता है कि आप इस गहन कसरत से उभरेंगे जो पहले से कहीं ज्यादा मजबूत है।



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