जब आप शराब पीते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ आपकी त्वचा के बिल्कुल टूट जाते हैं

शराब पीने से आपकी त्वचा की बनावट और स्वास्थ्य पर सीधा असर पड़ सकता है। त्वचा विशेषज्ञों ने त्वचा पर अल्कोहल के सटीक प्रभावों को तोड़ दिया — और आप प्रभावों का मुकाबला कैसे कर सकते हैं।

त्वचा पर शराब के प्रभाव त्वचा पर शराब के प्रभावसाभार: गेटी इमेज

आज्ञा देना और वाजिब होना: कोई भी अपना सर्वश्रेष्ठ नहीं दिखता रात भर शराब पीने के बाद । धब्बेदार मेकअप, धब्बा गाल, और डार्क अंडर-आई सर्कल एक बूझी मुलाकात के बाद विशिष्ट हैं (आपको आशीर्वाद दें,) पनाह देनेवाला ।) लेकिन कष्टप्रद के अलावा हैंगओवर के अल्पकालिक प्रभाव , त्वचा पर शराब के दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं? जैसा कि यह पता चला है, कि अतिरिक्त शराब का गिलास रात के खाने के साथ (जैसा कि यह अच्छा लगता है) isn & apost आपको कोई एहसान कर रहा है।

के अनुसार त्वचा विशेषज्ञ , शराब पीना न केवल पीने के बाद आपकी त्वचा की उपस्थिति को प्रभावित कर सकता है, बल्कि अंततः, शराब का भारी सेवन आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। कोई आश्चर्य नहीं जे लो उसके लिए प्रसिद्ध है चमकता हुआ रंग ।

नीचे, त्वचा विशेषज्ञ तीन मुख्य को तोड़ते हैं त्वचा पर शराब के प्रभाव -, मुद्दे को मापने के चार तरीके। अरे, हर कोई समय-समय पर भोगना चाहता है, अगर वह चाहता है।





एक रिश्ते में वापस रखा जा रहा है

त्वचा पर शराब के प्रभाव:

1. सूखापन

यह शराब का कोई रहस्य नहीं है आपके शरीर को निर्जलित करता है (हम अपने मुंह को रेगिस्तान की तरह महसूस करने के साथ पीने के एक रात बाद जागते हैं), और वही आपकी त्वचा के लिए जाता है। 'शराब एक मूत्रवर्धक है, जो पेशाब को बढ़ाती है,' त्वचा विशेषज्ञ मरीना पेरेडो, एम.डी., HelloGiggles बताता है। 'तो, जब आप पीते हैं तो आपका शरीर पानी और नमक की अधिक मात्रा छोड़ता है। यह त्वचा को निर्जलित, सुस्त और दमकती हुई दिखती है। '

इसके अतिरिक्त, डॉ। पेरेडो का कहना है कि यदि आप नियमित रूप से शराब पीते हैं और झुर्रियाँ और महीन रेखाओं जैसे समय से पहले बूढ़े होने के लक्षण विकसित करते हैं, तो समय के साथ शराब का असामान्य प्रभाव नहीं है।



2. लाली

क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो हमेशा भड़की हुई लगती है टकीला सोडा निचोड़ने के बाद? खैर, वहाँ और उन गुलाबी गाल के लिए एक वैज्ञानिक कारण aposs। 'शराब आपके हार्मोन में बदलाव का कारण बन सकती है और हिस्टामाइन जारी करके त्वचा को सूजन कर सकती है,' डॉ। पेरेडो बताते हैं। 'यह चेहरे की रक्त कोशिकाओं को पतला करता है और लालिमा, सूखापन और का कारण बनता है सूजन । '

साथ ही, लालिमा आपकी त्वचा की टोन को बढ़ा सकती है। बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं, '' पीने से आंखों की लालिमा भी हो सकती है देबरा जालिमन, एम.डी. । 'अगली सुबह आपकी आँखें आराम नहीं कर सकती हैं और आप नोटिस कर सकते हैं डार्क अंडर-आई सर्कल और सुस्त उपस्थिति। '

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3. ब्रेकआउट

बहुत बार, हमारी त्वचा को एक साथ एक सप्ताहांत सप्ताहांत के लिए हमें दंडित करने के लिए प्यार करता है बड़ा दाना हमारे चेहरे पर - और यह isn & apost सिर्फ एक संयोग है। 'शराब मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए भड़क सकती है,' डॉ। पेरेडो कहते हैं। 'शराब पीते समय अधिक तेल और सीबम बनाने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण, यह भरा हुआ छिद्र और ब्रेकआउट हो सकता है।'



त्वचा पर शराब के दुष्प्रभावों का मुकाबला कैसे करें:

1. हाइड्रेटेड रहें।

बेशक, जलयोजन समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है हर दिन, न कि केवल उन दिनों में जब आप शराब का सेवन करते हैं। हालाँकि, यह आपके संपूर्ण कल्याण के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप जानते हैं कि आपको पानी पीना है और रात में एक गिलास या दो वाइन वापस लेना है।

'जब शराब पीते हैं, तो आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए पानी की सिप को वैकल्पिक करना चाहिए,' डॉ। पेरेडो सलाह देते हैं। ' तरल IV और एपोस हाइड्रेशन गुणक पीने और सुबह के बाद कई लाभ प्रदान कर सकते हैं। यह एक पाउडर है, जिसे आप पानी में डालते हैं, जिसमें सोडियम, पोटेशियम और ग्लूकोज होता है, जो पानी के विरोध में दो बार हाइड्रेशन प्रदान करता है। '

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2. बुद्धिमानी से अपना पेय चुनें।

हर किसी के पास अपना मादक पेय है, लेकिन सावधान रहें कि कुछ आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए दूसरों की तुलना में बेहतर हैं। डॉ। पेरेडो कहते हैं, '' ऐसी डार्क शराब से बचें जिसमें कॉजेनर केमिकल्स की मात्रा अधिक होती है, जो आपको जल्दी डिहाइड्रेट कर सकती है। '' 'चीनी के कारण कार्बोनेटेड अल्कोहल जैसे सेल्टज़र और मिश्रित पेय पदार्थों से दूर रहें, क्योंकि शराब में उच्च चीनी सामग्री सूजन और इलास्टिन और कोलेजन उत्पादन को नुकसान पहुंचा सकती है।' हमारी संवेदना, सफेद पंजा उत्साही।

इसके बजाय, डॉ। पेरेडो स्पष्ट शराब जैसे वोदका, जिन, और टकीला-या रेड वाइन के लिए चयन करने की सलाह देते हैं। 'मॉडरेशन में, रेड वाइन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों का मुकाबला कर सकते हैं,' वह बताती हैं। बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डॉ। एलिस लव शराब को अपनी स्वीकृति की मोहर देता है, 'रेड वाइन त्वचा की स्वस्थ पॉलीफेनोल्स से भरपूर होती है।' अब वह और जो हम सुनना पसंद करते हैं, उसे क्षमा करें।

4. एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करें।

पीने की एक रात के बाद, निर्जलीकरण के कारण आपकी त्वचा शुष्क और परतदार महसूस होगी - लेकिन डॉ। पेरेडो का एक उपाय है। ' CeraVe रेनिंग एसए क्लेंसेर एक्सफ़ोलिएंट के रूप में महान है क्योंकि इसमें सक्रिय तत्व जैसे हैं niacinamide , समारोह , तथा हाईऐल्युरोनिक एसिड ,' उसने स्पष्ट किया। 'संयुक्त होने पर, वे त्वचा के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करते हैं और इसे सूखापन से निपटने के लिए जलयोजन को बढ़ावा देते हैं।'

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साथ ही, इस क्लीन्ज़र में भी होता है सलिसीक्लिक एसिड , उर्फ ​​पावरहाउस मुँहासे से लड़ने वाले घटक। डॉ। पेरेडो इस क्लींजर को साथ रखने की सलाह देते हैं CeraVe मॉइस्चराइजिंग क्रीम लंबे समय तक चलने वाले जलयोजन के लिए। 'ए रेशम का तकिया डॉ। लव कहते हैं, '' आपके शरीर को और अधिक निर्जलीकरण से बचाएंगे, जबकि आपका शरीर हर चीज की देखभाल करेगा।

4. कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देना।

'शराब त्वचा में सूजन पैदा करने के साथ, यह मुँहासे का कारण बन सकती है और कोलेजन उत्पादन को कम कर सकती है,' डॉ। पेरेडो बताते हैं। 'एलास्टिन एंड एपोस रीजनरेटिंग स्किन नेक्टर में त्वचा को शांत करने और लालिमा को कम करने के लिए हीलिंग गुणों के साथ पेप्टाइड्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। यह स्वस्थ इलास्टिन और कोलेजन का समर्थन और उत्पादन भी करता है। '

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इसलिए, हालांकि शराब पीना मर्जी आपकी त्वचा की उपस्थिति को तुरंत प्रभावित करती है और समय के साथ आपकी त्वचा की सेहत भी कर रहे हैं प्रभावों से निपटने के तरीके। बस याद रखें कि मॉडरेशन चीयर्स में सब कुछ बेहतर है।

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