गांगेय मार्गदर्शन, एक राशि सलाह कॉलम: एक कैंसर एक टूटे हुए दिल को कैसे ठीक कर सकता है?

इस महीने के गेलेक्टिक गाइडेंस: ए राशि सलाह में, एक रिश्ते के अंत में शोक मना रहे लोगों के लिए व्यावहारिक सलाह लें।

हेलिगिगल्स से राशि सलाह हेलिगिगल्स से राशि सलाहक्रेडिट: अन्ना बकले / HelloGiggles, Getty Images

जब आपकी कुंडली एप्लिकेशन के पास उत्तर नहीं है, तो सलाह के लिए सितारों को देखें। और उसके अनुसार, हमारा मतलब है गैला गेलेक्टिक, हैलोग्लाग्स के निवासी राशि सलाह सलाहकार। यदि आपके पास राशि संबंधी प्रश्न हैं, तो उसे उत्तर मिल गए हैं गांगेय मार्गदर्शन: एक राशि सलाह कॉलम । आपको बस अपने Qs को zodiacadvice@hellogiggles.com पर भेजना है। हैप्पी अभिनीत!

प्रिय गाला,

सुबह या रात में स्नान

मैं एक कैंसर हूं और मैं ब्रेकअप से गुजर रहा हूं क्या आपके पास इस दर्दनाक क्षण और उपचार के माध्यम से आगे बढ़ने के लिए कोई सुझाव है जो मेरे संकेत के लिए विशिष्ट हैं?





हस्ताक्षरित,
दुख का कैंसर

प्रिय कैंसर,



मुझे खेद है कि आप अभी कठिन समय से गुजर रहे हैं। ब्रेकअप कभी भी आसान नहीं होते हैं, यहां तक ​​कि सौहार्दपूर्ण भी नहीं जहां दोनों लोग असंभव परिस्थितियों के कारण जाने देना पसंद कर रहे हैं। कैंकर टेंडर बेबे हैं जो अपनी कोमलता को अपनी छाती के करीब रखना पसंद करते हैं, खासकर जब वे अधिक कमजोर और कम कवच महसूस करते हैं। जबकि आपके ब्रेकअप तक पहुंचने का समय सलाह, बौद्धिक समर्थन, और भावनात्मक सत्यापन के लिए खर्च किया गया हो सकता है, यह संभावना है कि नुकसान और दु: ख से निपटने के लिए आपने खुद को अलग कर लिया है और रेत के नीचे गहरे तक डूब जाता है जब तक कि दर्द की तूफानी लहरें कम नहीं होती हैं और वापस गिर जाती हैं एक लय में आप सवारी कर सकते हैं।

अपने लिए कुछ समय निकालना ठीक है। ब्रेकअप के आम अनुभवों में से एक यह याद रखने का अजीब और भटकाव भरा अनुभव है कि यह दुनिया में एक विलक्षण व्यक्ति होने का क्या अनुभव करता है। विलक्षणता की यह भावना, एकांत में पूर्णता की, जिसका हम जन्म लेते हैं और जीवन भर हमारे साथ रहते हैं, दु: ख के साथ हाथ पकड़ते हैं। इस कारण से, यह पहली बार कमी की तरह महसूस कर सकता है, महान आध्यात्मिक गरीबी की शुरुआत। अपने दुःख को अपने एकांत के साथ फिर से जुड़ने से महसूस करने के लिए खुद को समय देना महत्वपूर्ण कार्य है। यह व्यक्तिगत आत्म-चिंतनशील समय के साथ ध्यान और पुस्तकों और फिल्मों से प्यार करता है। आत्म सुखदायक।

कैसे फिसलन से पट्टियाँ रखने के लिए

याद रखना और अपने शरीर की देखभाल करना अब आपके लिए मूल्यवान होगा, क्योंकि आपकी बहुत सारी ऊर्जा भावनाओं की अधिकता को पकड़ने की ओर जा सकती है, जिससे मांसपेशियों में तनाव और अतीत की चोटों से पुराने दर्द को फिर से प्रकट किया जा सकता है। जब चाहें स्नान करें और जब चाहें कर सकते हैं। एक दिन की छुट्टी मनाओ? दोपहर के समय एक एप्सोम नमक स्नान करें, क्यों नहीं? कौन कहता है कि आप अपना दिन आराम से शुरू नहीं कर सकते हैं? तथा यहाँ एक स्नान टिप है : धातु के मिश्रण के कटोरे पानी में तैरते हैं। तो कुछ स्वादिष्ट पॉपकॉर्न बनाएं, एक पुस्तक प्राप्त करें जो हृदय स्वास्थ्य के साथ मदद करता है, जैसे नई संहिता, या एक किताब जिसका इस समय से कोई लेना-देना नहीं है, जैसे पांचवां सीजन द्वारा एन.के. जेमिसन, और शहर जाना - स्नान शहर। लैवेंडर तेल सुखदायक है, और इसलिए नीलगिरी है। ये नवीकरण के निशान हैं, सफाई के, और कोमल आशा के। साइकिल की सवारी या तैरना या योग कक्षा के लिए जाना दुखदायी नहीं होगा। आपके पास जो भी शरीर है उसके लिए सबसे अच्छा काम करता है, जो कुछ भी आपको शरीर के उन सभी हिस्सों को महसूस करने के लिए मिलता है, जो आपके दिल का दर्द नहीं हैं। इसके अलावा, एंडोर्फिन।



एक तरह से भोजन योजना का प्रयास करें जिससे आपको सिर्फ भोग के बजाय देखभाल का एहसास हो। कैंकर को स्नैक्स और ट्रीट और एडिबल डिलाइट्स बहुत पसंद हैं। वे भोजन और स्वाद के बारे में उदासीन हो सकते हैं और बुरी आदतों में पड़ सकते हैं जब वे अपने शरीर के बजाय अपने दिल को खिला रहे हैं। मेरा मतलब है, सुनो, आप चॉकलेट आइसक्रीम या उन रमणीय शाकाहारी नाचो के हकदार हैं, आप सभी रूपों में आनंद के पात्र हैं। लेकिन, यदि आप अपने आप को शारीरिक रूप से भयानक महसूस कर रहे हैं जैसा कि आप द्वि घातुमान खाने वाले पनीर, पटाखे, और रोम-कॉम के एक दिन के बाद भावनात्मक रूप से करते हैं, तो यह खुद को याद दिलाने का समय हो सकता है कि आप अपने आप को एक ताजा रस या एक बड़े सलाद के साथ प्यार करते हैं या हार्दिक भोजन आप इरादा और ऊर्जा में डाल दिया। जानबूझकर भोजन की तैयारी आपके हाथों से आपके पेट तक एक संकेत है कि आप जानते हैं कि कैसे अपना ख्याल रखना है और सबसे पहले अपनी भलाई करना है।

एक कैंसर के रूप में, आपको रात को संभालने का सबसे कठिन समय मिल सकता है। जब वे भावनात्मक उथल-पुथल में होते हैं, तो ज्यादातर लोग अनिद्रा से जूझते हैं, लेकिन कैंसर पर चंद्रमा का शासन होता है और इसलिए रात और सपने देखने के साथ समग्र संबंध होते हैं। चाहे आप खुद को वास्तव में आराम करने में असमर्थ पा रहे हों या आप दर्दनाक, आंतकारी सपनों का सामना कर रहे हों, नींद और आराम के लिए ध्यान सुनना एक शानदार तरीका है। ये ध्यान आपको सहायता प्राप्त सांस के माध्यम से शांत करने में मदद करते हैं और दृश्य अभ्यास को प्रेरित करते हैं। YouTube पर हज़ारों समीक्षाओं के साथ बहुत सारे महान हैं, इसलिए आपको अंधेरे प्रभु का अनुसरण करने के लिए गुप्त रूप से सम्मोहित होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। जब तक आप चाहते हैं, वह है।

आत्म-देखभाल और भावनात्मक विनियमन के ये सभी अभ्यास आम तौर पर उपयोगी होते हैं, लेकिन कैंसर के लिए वे शटडाउन या पीछे हटने के क्षणों में लागू करना कठिन हो सकते हैं। इसलिए आप जो भी करने में सक्षम हैं, अपने आप को अतिरिक्त समर्थन दें। और जब आप तैयार हों, तो उस सुरक्षा कवच से परे पहुँचें और जिन लोगों को आप जानते हैं, उन्हें इस कठिन समय के दौरान प्यार और समर्थन दें। मित्रता अनुग्रह है, और यह प्रदान की जाने वाली सलामी अमूल्य है। आपको अपने जीवन भर अर्जित किए गए प्रेम से या स्वयं को उस प्रेम से बचाने की आवश्यकता नहीं है जब आपको उस प्रेम की सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

मेरा बहुत अच्छा,
गाला गांगेय

बेले की माँ सौंदर्य और जानवर


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