भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता होने से आपके हर रिश्ते में परिवर्तन होता है - और यह एक ऐसी ताकत हो सकती है

भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता के साथ बढ़ते हुए आपके पूरे जीवन के लिए प्रभावित करते हैं, लेकिन यह हमेशा एक बुरी चीज नहीं है, खासकर रिश्तों में।

शहर में संगीत का आनंद लेती युवा लड़कियां शहर में संगीत का आनंद लेती युवा लड़कियांक्रेडिट: मार्टिन-डीएम / गेटी इमेजेज़

जब आप पहली बार चिकित्सा के लिए जाते हैं और अंततः किसी बिंदु पर अपने माता-पिता के बारे में बात करते हैं, तो ऐसा महसूस हो सकता है। सभी माता-पिता अपने बच्चों को गंभीर तरीके से गड़बड़ नहीं करते हैं, लेकिन ए भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता हर रिश्ते को बदल देते हैं एक व्यक्ति अपने जीवन भर है। सौभाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि कोई व्यक्ति बर्बाद या निराश है। बस विपरीत, वास्तव में। ऐसे घर में बढ़ना जो भावनात्मक रूप से सुरक्षित नहीं है, आपको जीवन में बाद में मजबूत बना सकता है - और आपके वयस्क रिश्ते अंततः इसके कारण बहुत अधिक पुरस्कृत हो सकते हैं।

उस ने कहा, एक भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता अक्सर अपने आप पर बहुत सारे भावनात्मक काम करने का परिणाम होता है, चाहे वह थेरेपी के माध्यम से हो या केवल एक दिन बढ़ रहा हो और यह एहसास हो कि आपके भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता के मुद्दे आपके खुद के नहीं हैं।

यह आसान नहीं है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कैसे प्रकट होता है या आप इसके माध्यम से और इसके बाद कैसे प्राप्त करते हैं।

भले ही आप अपने जीवन भर अपने माता-पिता के साथ 'स्वस्थ' संबंध रखते हों, या अब, आखिरकार, जिस तरह से आप जुटे हैं आप अन्य लोगों के साथ कैसे अंतरंग होते हैं , इसलिए आपकी मित्रता और रोमांटिक साझेदारी सभी आपके माता-पिता के प्रति लगाव से प्रभावित हैं। यह सभी अनुलग्नक सिद्धांत पर वापस आते हैं, जिसे व्यापक रूप से मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों द्वारा व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि हम लोगों के साथ कैसे बातचीत करते हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, एक शिशु कैसे माता-पिता या देखभाल करने वाले से जुड़ जाता है जीवन में बाद में उनके सामाजिक और भावनात्मक परिणामों की भविष्यवाणी करेंगे। अनुलग्नक सिर्फ संबंध के बारे में नहीं है, हालांकि।





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“लगाव रिश्ते का एक विशिष्ट और प्रसारित पहलू है एक बच्चे और देखभाल करने वाले के बीच एनआईएच के अनुसार, बच्चे को सुरक्षित, सुरक्षित और संरक्षित बनाने के लिए टोपी शामिल है।

मूल रूप से, लगाव के सिद्धांत का कहना है कि मनुष्य के रूप में, हम स्वाभाविक रूप से अन्य लोगों के आसपास रहना चाहते हैं क्योंकि लोगों से प्यार करना और प्यार करना हम सभी को सुरक्षित महसूस कराता है। हमारे डीएनए में कहीं गहरे, हम जानवरों को पैक करते हैं। लेकिन जब हमारे पैक के एक सदस्य, विशेष रूप से माता-पिता, होते हैं हमारे लिए भावनात्मक रूप से अपमानजनक है , सुरक्षित महसूस करने का कोई तरीका नहीं है और यह पूरी तरह से गड़बड़ करता है कि हम बाद में अन्य मनुष्यों के साथ कैसे बातचीत करते हैं।



भावनात्मक दुरुपयोग कई रूपों में आ सकता है।

मायरा मेंडेज़, पीएचडी, एलएमएफटी, ने हलचल से कहा, 'भावनात्मक दुर्व्यवहार में देखभाल करने वालों द्वारा व्यवहार शामिल है जिसमें शामिल हैं मौखिक और भावनात्मक हमला जैसे बच्चे की लगातार आलोचना करना, अपमानित करना, पिटना या उसे उत्तेजित करना, साथ ही बच्चे को अलग करना, नजरअंदाज करना या अस्वीकार करना। भावनात्मक शोषण से बच्चे के आत्मसम्मान को चोट पहुंचती है और बच्चे के भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक कल्याण को नुकसान होता है। '

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किसी भी (या सभी) के आसपास बढ़ने का मतलब है कि आप अंत में संभवतः सुपर कम आत्मसम्मान रखते हैं, अन्य लोगों पर भरोसा करने में असमर्थ हैं, या बस हमेशा आपकी तरह महसूस कर रहे हैं संपूर्ण अस्तित्व एक समस्या है , जो वयस्क संबंधों में बीएस के सभी प्रकारों को स्वीकार करता है। जो बच्चे भावनात्मक रूप से अपमानजनक घरों में बड़े होते हैं, वे भी चिंता, अवसाद और सबसे खराब मामलों में, पीटीएसडी से पीड़ित होने की संभावना रखते हैं।

एक अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की रिपोर्ट में पाया गया कि ' जो बच्चे भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं और बच्चों और शारीरिक रूप से यौन दुर्व्यवहार करने वाले बच्चों के समान और कभी-कभी बदतर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है, फिर भी मनोवैज्ञानिक दुरुपयोग शायद ही कभी रोकथाम कार्यक्रमों या पीड़ितों के इलाज में संबोधित किया जाता है। '



तो हाँ, आपकी धमकाने वाली माँ या पूरी तरह से उदासीन पिताजी आपको मानसिक स्वास्थ्य के संघर्ष का एक हिस्सा पकड़ कर पूरी तरह से छोड़ सकते हैं, भले ही उन्होंने कभी आप पर हाथ नहीं रखा हो।

भावनात्मक शोषण के उन सभी प्रभावों को सैद्धांतिक रूप से किसी और के साथ स्वस्थ, प्रेमपूर्ण संबंध बनाने के लिए वास्तव में कठिन बनाना चाहिए, लेकिन वास्तव में वे इस बात के लिए एक वसीयतनामा हैं कि हम कितने बदमाश और मजबूत हैं। हां, यह एक हॉलमार्क कार्ड की तरह लगता है, लेकिन यह सच है।

जब आप अभी भी समझ रहे हैं कि कैसे ठीक से गड़बड़ की है भावनात्मक रूप से अपमानजनक बचपन वास्तव में, रिश्ते मुश्किल और कभी-कभी भयानक हो सकते हैं। अपने पार्टनर के साथ अपने भद्दे रिश्ते को रोमांटिक पार्टनर और विषैले दोस्तों के साथ दुस्साहस करने के लिए (अवचेतन रूप से, जाहिर है) चक्र में न फंसने के लिए भी सुपर हार्ड हो सकता है, जो वास्तव में खतरनाक हो सकता है।

यदि आप अपने आप को वही विषाक्त गलतियों को दोहराते हुए पाते हैं, तो यह समय हो सकता है इसके बारे में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करें । एक पेशेवर के साथ इसके बारे में बात करने का मतलब है कि आप अपने बारे में एक * बहुत * सीखते हैं और शायद कर सकते हैं हर समय भयानक महसूस करना बंद करो । आप करने लगते हैं सीखें कि 'स्वयं के लायक' लोगों द्वारा प्रेरणादायक यादों पर रखी गई कुछ चीज़ों के बारे में नहीं है, लेकिन आपके पास सक्रिय रूप से एक वास्तविक चीज़ है, जो कुछ ऐसा है जो स्वाभाविक रूप से उन लोगों के लिए नहीं आता है जो भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करते हैं।

परिणामस्वरूप, आप उन लोगों को हाजिर करने में वास्तव में अच्छे हैं जो आपके समय के लायक नहीं हैं।

प्यार होने पर और गलतियों के लिए बहुत कुछ कहा जाता है परीक्षण और दोस्ती में त्रुटि । यह बेकार है कि आपके वास्तविक परिवार के साथ आपका संबंध आदर्श नहीं है (या यहां तक ​​कि कुल आपदा भी है), लेकिन चोट, अस्वीकृति और जीवन में जल्दी उठने वाली सभी चीजों से निपटना बेहतर ढंग से आपको बाद में इसके लिए तैयार कर सकता है। आप यह जानने में एक तरह के समर्थक बन जाते हैं कि आप लोगों के साथ क्या कर सकते हैं और आपको उनके साथ कैसा व्यवहार करना है, इसके आधार पर लोगों को वापस देना होगा। बीत रहा है भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता थे, आपके पास एक आदर्श मॉडल है, जिसके लिए आपको किसी रिश्ते में कभी ज़रूरत नहीं है।

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चूँकि आपके पास यह सिखाने के लिए माता-पिता कभी नहीं थे कि आप योग्य और सुरक्षित हैं, इसलिए आपको यह सीखना होगा कि कैसे मान्य करना है स्वयं , जो एक बार सीखने के बाद आपको बेहतर साथी बना सकता है। इसका अर्थ यह भी है कि आप अंतत: इस बात के लिए तैयार हो जाते हैं कि आप किसके साथ अंतरंग होते हैं, जो आपके जीवन में प्रवेश करते हैं, जिन्हें आप खोलते हैं।

जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं और अधिक सफल होते हैं तथा शालीन रिश्ते, आपको एहसास होना शुरू हो जाता है कि आपके भावनात्मक रूप से अपमानजनक माता-पिता ने आपको बिल्कुल परेशान नहीं किया है। वे आपको रिश्ते के योद्धा में बदल देते हैं। चूँकि आप रिश्तों को पूरा करने की कोशिश कर रहे नरक के माध्यम से हैं, आप इसे देखते समय एक अच्छा जानते हैं। और तुम्हें यकीन है कि नरक के रूप में आप इसे करने के लिए सब कुछ कर सकते हैं।



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