यहां बताया गया है कि सेब को किस तरह से बदला जाए और फिर भी स्वादिष्ट स्नैक बनाया जाए

यहाँ ब्राउनी के अपने अगले किकस्टैस बैच का रहस्य है।

शटरस्टॉक_559987273 शटरस्टॉक_559987273साभार: शटरस्टॉक

जब आप एक मधुर व्यवहार के लिए शिकार पर होते हैं जो बहुत भारी नहीं होता है और आपको यह महसूस नहीं होता है कि आपको एक झपकी की आवश्यकता है, तो हमें आपको अंदर जाने के लिए एक पाक रहस्य मिल गया है। तेल के बजाय सेब का उपयोग करना साधारण डेसर्ट को शानदार व्यवहार में बदल देता है - और यह एक स्वस्थ विकल्प है कि आपका शरीर बिल्कुल प्यार करेगा।

वनस्पति तेल बेकिंग में उपयोग किया जाने वाला एक सामान्य तेल है, लेकिन एक के अनुसार में प्रकाशित अध्ययन बीएमजे , वनस्पति तेल के सेवन और हृदय रोग के जोखिम के बीच एक अलग संबंध है। कोई दूसरा कारण वनस्पति तेल बहुत स्वस्थ नहीं है आपके लिए क्योंकि शोध से पता चला है कि जो लोग वनस्पति तेल नहीं खाते हैं वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

दिन के हमारे नायक दर्ज करें - सेब।





जब आप उपयोग करते हैं पके हुए माल में सेब , आपको एक मलाईदार, अधिक नम बनावट मिलती है। आपको फाइबर और पोषक तत्वों की एक पूरी बहुतायत भी मिलती है जो आपको वनस्पति तेल से नहीं मिलते हैं। इसके अलावा, सेब का उपयोग एक बढ़िया विकल्प है यदि आप शाकाहारी हैं और आपको अंडे को बदलने के लिए कुछ चाहिए। सभी निश्चित रूप से, यह निश्चित रूप से देने लायक है यदि आप एक स्वस्थ उपचार करना चाहते हैं, तो एक शॉट को हटा दें

मैं तेल के लिए सेब का विकल्प कब दे सकता हूं?

पके हुए माल जो सबसे अच्छा लेते हैं सेब, केक, ब्रेड और मफिन हैंसेब के साथ चॉकलेट अच्छी तरह से कर सकते हैं साथ ही, खासकर यदि आप ब्राउनी मिक्स पैकेट के साथ काम कर रहे हैं। हालाँकि, कुकीज़ सेब के साथ बहुत अच्छा नहीं करते हैं, क्योंकि यह उन्हें कुरकुरी और चबाने के बजाय बहुत भद्दी लगती है। अपने आप को चेतावनी दी पर विचार करें।



तेल के लिए सेब का प्रतिस्थापन करते समय मुझे किस अनुपात का उपयोग करना चाहिए?

ब्राउनीज की दुनिया में, विशेष रूप से ए ब्राउनी मिक्स, सेब की समान मात्रा में टॉस करें जैसे तुम तेल लगाओगे। यह आपके ब्राउनी को एक स्वादिष्ट, अद्वितीय स्वाद देगा, लेकिन वे थोड़े पतले हो सकते हैं अभी तक सुखद घने के रूप में (हम शिकायत नहीं कर रहे हैं)।

केक, ब्रेड और मफिन के लिए, यह वास्तव में नुस्खा पर निर्भर करता है, इसलिए आपको थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है। सामान्य सर्वसम्मति से आपको उपयोग नहीं करना चाहिए बहुत बहुत पके हुए माल में सेब, क्योंकि इससे उन्हें वास्तव में अजीब बनावट के साथ बाहर आ सकता है। नुस्खा के लिए उपयोग करने के लिए आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक कप तेल के लिए 3/4 कप सेब का उपयोग करें, और आप वहां से निर्माण कर सकते हैं।

क्या सेब को प्रभावित करता है पका हुआ अच्छा ओवन में कितने समय तक रहता है?

यह महत्वपूर्ण है: जब आप खेल रहे हों सेब, यह आपके व्यवहार का कारण बनता है ओवन में थोड़ा तेज है, इसलिए शायद आपको उस समय को कम करना होगा जब आप इसे वहां छोड़ देंगे। वास्तविक समय पूरे बोर्ड में अलग-अलग होगा, इसलिए जब आप ओवन में हों तो बस अपने पके हुए सामान पर नज़र रखें। दूसरा आप बीच में एक टूथपिक चिपका सकते हैं और यह साफ निकलता है, यह ओवन से बाहर आने और भस्म होने के लिए तैयार है।



यदि आपको कुछ सेब की प्रेरणा की आवश्यकता है, तो इन पर अपना हाथ आजमाएं गाजर सेब मफिन कि विशेष रूप से प्राकृतिक सामग्री के साथ बनाया जाता है, सेब सहित। या यह एक बाउल शाकाहारी चॉकलेट केक , जो तेल के बजाय सेब का उपयोग करता है। ये रेसिपी आपको अपनी पसंदीदा रेसिपी में अपील्स के साथ ब्रांच करने और प्रयोग करने की सभी प्रेरणा होगी।

यदि आप कुछ गड़बड़ करते हैं और बमुश्किल खाद्य पदार्थ का उत्पादन करते हैं, तो इसे सीखने का अनुभव मानें और फिर से प्रयास करें। आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है।



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