जब आप पानी से नफरत करते हैं तो पानी कैसे पिएं

जब मैं लोगों से कहता हूं कि मुझे पानी से नफरत है, तो यह ठीक नहीं है। वे पूछते हैं कि मैं इसे कैसे नफरत कर सकता हूं क्योंकि इसमें कोई स्वाद नहीं है। मेरा उत्तर: इसमें स्वाद है और यह स्वाद घृणित है। वे पूछते हैं कि क्या मैं हर समय निर्जलित महसूस करता हूं। और नहीं, मैं नहीं करता, क्योंकि पीने के अलावा पानी प्राप्त करने के लिए बहुत सारे अन्य स्थान हैं

जब मैं लोगों से कहता हूं कि मैं नफरत करता हूं पानी , यह अच्छी तरह से खत्म नहीं होता है। वे पूछते हैं कि मैं इसे कैसे नफरत कर सकता हूं क्योंकि इसमें कोई स्वाद नहीं है। मेरा उत्तर: इसमें स्वाद है और यह स्वाद घृणित है। वे पूछते हैं कि क्या मैं हर समय निर्जलित महसूस करता हूं। और नहीं, मैं नहीं करता, क्योंकि वहाँ बहुत से अन्य स्थानों पर पीने के अलावा पानी मिलता है। लेकिन जीवन में मेरा एक लक्ष्य अद्भुत होना है और अद्भुत चीजें जो लोग करते हैं उनमें से एक है प्रचुर मात्रा में पानी पीना। यह आपके समग्र के लिए बहुत अच्छा है स्वास्थ्य और आपकी त्वचा को एक चमक प्रदान करता है। इसलिए मैं खुद को नशीला पेय पीने के लिए प्रशिक्षित करने की कोशिश कर रहा हूं। यहाँ मेरे साथी पानी से नफरत करने वालों के लिए कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं:

1) एक भयानक बोतल प्राप्त करें

जिन तरीकों से मैंने पानी से थोड़ी नफरत करने की कोशिश की उनमें से एक फैंसी बोतल खरीदकर उसे हर जगह ले जाना था। मैं चाहता था कि एक अंतर्निहित शोधक इसलिए मैं इसे भर सकता था और इसे चलते-फिरते पी सकता था। इन दिनों, वे बोतल भी बनाते हैं बनाया -तो infusers तो आप एक टोपी के ड्रॉप पर एक आइस्ड चाय या फल पेय बना सकते हैं। यह मेरे लिए लंबे समय तक काम नहीं करता था, क्योंकि मैं अपने पानी को कमरे के तापमान पर बर्फीला बनाना पसंद करता था, लेकिन इसने मुझे स्वस्थ करने के लिए प्रोत्साहित किया जब मैं प्यासा खरीदने के बजाय प्यासा था। डाइट कोक ।





2) एक app की कोशिश करो

जब आप इसे ट्रैक करते हैं तो सब कुछ अधिक मजेदार होता है। ऐसे कई ऐप हैं, जिनका उपयोग करके आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप दिन भर में कितना गुज़ारा कर रहे हैं। कुछ में फ्रेंडली लिटिल रिमाइंडर भी शामिल हैं। चेक आउट सैलाब किया हुआ या अंजीर शुरू करने के लिए। यद्यपि एक बार ऐप की नवीनता बंद हो जाती है, तो आप अपने आप को पानी के वैगन से गिरते हुए पा सकते हैं। उम्मीद है कि तब तक पानी पीने की आदत होगी, न कि आप अपने ऐप को खुश करने के लिए।



3) एक खेल ले लो

जब मुझे जबरदस्ती उठाया गया दौड़ना इस साल की शुरुआत में, मुझे पता चला कि जब आप वास्तव में शारीरिक रूप से थक चुके होते हैं, तो पानी वास्तव में ताज़ा होता है। यदि आप दौड़ने से नफरत करते हैं, तो डॉजबॉल, फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल या किसी पुरानी चीज़ जैसे स्थानीय टीम के खेल को आज़माएँ। आप अपने आप को खेलते हुए पानी पीते हुए पाएंगे, यह उल्लेख करने के लिए नहीं कि आप खुद को इस अजीब स्वस्थ व्यक्ति के रूप में देखना शुरू करते हैं, जिसे पानी जैसी स्वस्थ चीजें चाहिए। इसलिए, आप अन्य शर्करा युक्त पेय पदार्थों का सेवन करना शुरू करते हैं।

4) का उपयोग करें पुरस्कार और दंड



यदि आप अपने आप को वास्तव में अपने पानी को चट कर रहे हैं, तो अपने आप को एक प्रोत्साहन दें। आप जो भी दो या तीन गिलास पीते हैं, उनके लिए कहें, आप खुद को सोडा या जूस देने की अनुमति देंगे। या यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो अपने आप को फिल्मों की यात्रा या उस पुस्तक के साथ पुरस्कृत करें जो आप चाहते हैं। और अगर पुरस्कार काम नहीं करते हैं, तो दंड का उपयोग करें। उदाहरण के लिए, हर बार जब आप पानी पर एक और पेय चुनते हैं तो आपको एक जार में पैसा डालना पड़ता है। सप्ताह के अंत में आपको अपने सबसे अच्छे दोस्त को पैसे का जार चालू करना चाहिए, जो पानी से प्यार करता है।

5) स्वाद जोड़ें

पानी को कम गंदा करने के लिए इन दिनों बहुत सारे स्वाद के पैकेट उपलब्ध हैं। बस यह सुनिश्चित करें कि यह सभी चीनी नहीं है। मैं उन एमर्जेन-सी पैकेट को जोड़ना पसंद करता हूं, जो विटामिन और अन्य कथित रूप से स्वस्थ सामानों से भरे हुए हैं। लेकिन अगर आपको वे कृत्रिम लगते हैं, तो आप हमेशा अपने पसंदीदा फलों को अपने पेय में निचोड़ सकते हैं, या कुछ स्पा-योग्य खीरे का पानी बना सकते हैं। आप हाइड्रेटेड और शानदार महसूस करेंगे।

6) स्पार्कलिंग पानी पिएं

पानी से नफरत करने के बावजूद, मैं अजीब तरह से अपने क्लासियर को अधिक ग्लैमरस चचेरे भाई, स्पार्कलिंग पानी से प्यार करता हूं। मैं पूरे दिन इसे गंभीरता से पी सकता हूं। शायद इसलिए कि यह सोडा की तरह है। स्पार्कलिंग पानी के साथ एकमात्र परेशानी मूल्य टैग है। दिन के अंत में यह अभी भी पानी है, इसलिए आप मदद नहीं कर सकते, लेकिन इस पर पैसा खर्च करने के लिए गूंगा महसूस करते हैं, क्योंकि यह अजीब है। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो यह क्या होता है। आप हमेशा एक में निवेश कर सकते हैं सोडा स्ट्रीम

7) चाय पिएं

यह स्वाद जोड़ने की श्रेणी में आता है, लेकिन यह अपने स्वयं के खंड के योग्य है क्योंकि आप इस गर्म या ठंडे को पी सकते हैं। मुझे चाय बहुत पसंद है इसलिए यह टिप मूल रूप से सोने की खान है। बस सुनिश्चित करें कि आपकी चाय डिकैफ़िनेटेड हर्बल किस्म की है। खुशी के लिए अपना रास्ता पी लो!



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