कैसे आपकी त्वचा के प्रकार और क्या उत्पादों का उपयोग करने के लिए, एक बार और सभी के लिए

पता लगाएँ कि क्या आपके पास तैलीय, सूखी, संवेदनशील या सामान्य / संयोजन त्वचा है और कौन से स्किनकेयर उत्पाद आपके लिए सबसे अच्छे हैं। साथ ही, हमारी त्वचा के प्रकार की प्रश्नोत्तरी यहां लें।

आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करें आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करेंसाभार: जूलियन बिर्चमैन

की दुनिया त्वचा की देखभाल कभी विकसित है। हम लगातार buzzy नए अवयवों, तकनीकों और उपचारों के बारे में सीख रहे हैं - और प्रत्येक नई प्रवृत्ति के साथ, हमेशा इसके खिलाफ सलाह देने वाला एक त्वचा विशेषज्ञ लगता है। इतने अलग के साथ त्वचा की देखभाल के उत्पाद और आपको अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करनी चाहिए या कैसे करनी चाहिए, इस पर अलग-अलग राय, यह जानना भारी हो सकता है कि कहाँ से शुरू करें। हालाँकि, एक बात सभी त्वचा विशेषज्ञ इस पर सहमत हैं: एक नए उत्पाद की कोशिश करने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना होगा।

विभिन्न त्वचा प्रकार आमतौर पर निम्नलिखित चार श्रेणियों में टूट जाते हैं: सामान्य / संयोजन, शुष्क, संवेदनशील और तैलीय। बोर्ड द्वारा प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ टिफ़नी लिब्बी, एम.डी. , बताते हैं कि 'आपकी त्वचा की ज़रूरतों को जानने के लिए आपकी त्वचा के प्रकार को समझना महत्वपूर्ण है, कौन से उत्पाद आपकी त्वचा की सर्वोत्तम सेवा करेंगे, और जलन से बचेंगे।' जबकि कुछ स्किनकेयर उत्पादों के लिए 'सभी प्रकार की त्वचा' (और कुछ वास्तव में सभी के लिए सुरक्षित हैं) के रूप में विपणन किया जाना आम है, यह जानना कि आपकी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए कौन से तत्व और प्रकार सर्वोत्तम हैं, जो आपको सर्वश्रेष्ठ त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं आपके जीवन का। बोर्ड प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ डेंडी एंगेलमैन, एम.डी. , जोड़ता है कि आपकी त्वचा के प्रकार को समझने से आपकी त्वचा को बेहतर समर्थन मिल सकता है, जिससे संक्रमण, त्वचा कैंसर और बीमारी का खतरा कम हो सकता है।

तो, हम जानते हैं क्यूं कर यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके पास किस प्रकार की त्वचा है, लेकिन आप वास्तव में अपना निर्धारण कैसे कर सकते हैं? हमने विभिन्न त्वचा के प्रकारों, उनकी पहचान की विशेषताओं और प्रत्येक की देखभाल करने के तरीके के बारे में अधिक जानने के लिए छह त्वचा विशेषज्ञों और त्वचा देखभाल विशेषज्ञों का उपयोग किया।





तेलीय त्वचा

आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करें आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करेंसाभार: जूलियन बिर्चमैन

यदि आपके पास यह त्वचा प्रकार है: आपका चेहरा दिन भर चमकदार और चमकदार है और आपके छिद्र बड़े और पूरे दिखाई दे रहे हैं। तैलीय त्वचा भी मुँहासे-प्रवण त्वचा हो सकती है, क्योंकि अतिसक्रिय वसामय ग्रंथियां अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं, जो आपके छिद्रों को बंद कर सकती हैं और फुंसियों और ब्लैकहेड्स को जन्म दे सकती हैं। अतिरिक्त तेल भी यह महसूस कर सकता है कि आपकी त्वचा कभी भी पूरी तरह से साफ नहीं हो रही है और पूरे दिन अपने चेहरे पर रहने के लिए मेकअप उतारना कठिन हो जाता है।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें: ब्लैकहेड्स और ब्रेकआउट्स के विकास की संभावना को कम करने के लिए कॉमेडोजेनिक (पोर-क्लॉगिंग) सामग्री जैसे नारियल तेल और कोकोआ मक्खन वाले उत्पादों से बचें। इसके बजाय, उन उत्पादों का विकल्प चुनें जिनमें बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) होते हैं, जैसे Skinceuticals LHA क्लींजिंग जेल , जो अतिरिक्त तेल निकालने के लिए छिद्रों में गहराई से गोता लगाता है। डॉ। एंगेलमैन भी, जैसे कि सफाई करने वालों की सिफारिश करते हैं Cetaphil कोमल फोमिंग क्लीन्ज़र , जो तेल को भंग करने में महान हो सकता है। सफाई के बाद, एक टोनर का उपयोग करने से रोम छिद्रों को बंद करने और अतिरिक्त तेल को हटाने में मदद मिल सकती है। न्यूयॉर्क शहर स्थित त्वचा विशेषज्ञ, हेडली किंग, एम.डी. , विशेष रूप से अनुशंसा करता है एक्नेफ्री की विच हेज़ल मैटीफाइंग टोनर , जिसमें कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, इसलिए यह त्वचा को एक्सफोलिएट और soothes दोनों करता है।



हाइड्रेशन चरण को छोड़ें नहीं - डॉ। Engelmen की सिफारिश की स्किनमेडिका HA5 कायाकल्प हाइड्रेटर , एक जेल-आधारित मॉइस्चराइज़र जो त्वचा को बिना वज़न के हाइड्रेट करता है। सभी प्रकार की त्वचा के लिए एसपीएफ की सिफारिश की जाती है, और बेवर्ली हिल्स-आधारित त्वचा विशेषज्ञ, ओनेका ओबियोहा, एम.डी. , कहता है एल्टा एमडी का यूवी क्लियर मिनरल-आधारित एसपीएफ एक गैर चिकना सूत्र है जो विशेष रूप से तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए बहुत अच्छा है।

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आम गलतफहमी: तैलीय त्वचा वाले कई लोग अपनी दिनचर्या में किसी भी अतिरिक्त नमी या तेल को जोड़ने से बचने की कोशिश करते हैं, लेकिन इसे अभी भी जलयोजन की आवश्यकता है। हालांकि यह सच है कि आपको कॉमेडोजेनिक उत्पादों से बचना चाहिए, हल्के मॉइस्चराइज़र और चेहरे के तेल आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद कर सकते हैं और इसे बिना तौले नीचे कर सकते हैं।

शुष्क त्वचा

आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करें आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करेंसाभार: जूलियन बिर्चमैन

यदि आपके पास यह त्वचा प्रकार है: आप तंग, परतदार, खुर, त्वचा छीलने और कभी-कभी लालिमा का अनुभव करते हैं। आपकी त्वचा स्पर्श से खुरदरी महसूस कर सकती है, और धोने के बाद इसे मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता होती है। कई स्किनकेयर उत्पाद आपकी त्वचा को कभी भी पहले की तुलना में अधिक सूखने की भावना को खत्म कर सकते हैं।



इसकी देखभाल कैसे करें: यह बहुत आसान है: शुष्क त्वचा को नमी की आवश्यकता होती है। अपनी त्वचा की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए, प्राकृतिक तेलों की इसकी न्यूनतम आपूर्ति को छोड़े बिना, एक सौम्य, हाइड्रेटिंग क्लींजर से शुरू करें, जैसे सीताफल की स्वस्थ चमक दैनिक क्रीम । अगली बार, डॉ। किंग शराब-मुक्त टोनर का उपयोग करने की सलाह देते हैं, विशेष रूप से ताजा गुलाब गहरी हाइड्रेशन चेहरे टोनर , जिसके साथ हाइड्रेट होता है हाईऐल्युरोनिक एसिड और गुलाब जल और गुलाब के फूल के तेल के साथ भिगोएँ। एक अमीर मॉइस्चराइजर, जैसे एलिजाबेथ आर्डेन आठ घंटे की क्रीम , आपको आवश्यक अतिरिक्त नमी में सील करने में मदद करेगा। जबकि कोमल जलयोजन सूखी त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है, डॉ। एंगेलमेन भी सलाह की एक कम अपेक्षित टुकड़ा प्रदान करते हैं: 'पागल जैसा लगता है: एक्सफ़ोलीएट। शुष्क त्वचा का एक निर्माण एक अवरोध बना सकता है जो आपकी त्वचा को जलयोजन, नमी और पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है। ' इसलिए, सौम्य बहिर्मुखी को शामिल करना, जैसे MURAD की AHA / BHA एक्सफ़ोलीएटिंग क्लींजर , आपकी दिनचर्या में यह सुनिश्चित करेगा कि आपके अन्य उत्पाद अपना काम कर सकें। डॉ। लिब्बी और मैनहट्टन-आधारित त्वचा विशेषज्ञ, दोनों मेरिल जोर्ग, एम.डी. भी सलाह देते हैं Skinceuticals ट्रिपल लिपिड पुनर्स्थापित , जैसा कि डॉ। लिब्बी बताते हैं, 'आपकी त्वचा में होने वाले सेरामाइड और लिपिड के प्राकृतिक अनुपात की नकल करके त्वचा की बाधा को बहाल करने में मदद करता है।'

आम गलतफहमी: “शुष्क त्वचा की सबसे आम गलत धारणाओं में से एक यह है कि आप इसका उपयोग नहीं कर सकते रेटिनॉइड या रासायनिक एक्सफोलिएंट जैसे क्रियाकलापों के साथ उत्पाद, “डॉ। लिब्बी कहते हैं। इसके बजाय, यह सभी उत्पादों के उपयोग के बारे में जानना है। 'उदाहरण के लिए, यदि आपकी शुष्क त्वचा है और पहले से रेटिनोइड को सहन करने में समस्याएँ थीं, तो निम्न दो विकल्पों में से एक को आज़माएँ: अपने रेटिनोइड को सैंडविच फैशन में लागू करें — यानी। मॉइस्चराइज़र पहले, रेटिनोइड, फिर शीर्ष पर मॉइस्चराइज़र - या रेटिनॉल पर स्विच करें, जो कि मिल्डर और जेंटलर है। ' इसी तरह, डॉ। किंग बताते हैं कि आप अभी भी सूखी त्वचा होने पर भी मुंहासे-विरोधी अवयवों का उपयोग कर सकते हैं: “सूखी त्वचा के लिए बने सौम्य योगों की तलाश करें, जो सहायक अवयवों के साथ सक्रिय अवयवों के कोमल रूपों को जोड़ती हैं जो समर्थन करते हैं त्वचा की बाधा और मॉइस्चराइज़ करें। '

संवेदनशील त्वचा

आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करें आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करेंसाभार: जूलियन बिर्चमैन

यदि आपके पास यह त्वचा प्रकार है: आपकी त्वचा संक्रमण, जलन और सूजन से ग्रस्त है। नए उत्पादों की कोशिश करते समय अक्सर आपको प्रतिकूल प्रतिक्रिया होती है, जिससे हर समय चुभने या जलन और लालिमा हो सकती है। आपकी त्वचा कुछ क्षेत्रों में तैलीय या शुष्क भी हो सकती है।

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इसकी देखभाल कैसे करें: उत्पादों की संघटक सूचियों पर पूरा ध्यान दें और सुगंध, रंजक, सल्फेट, और पराबेन जैसे सामान्य अड़चनों से बचने की कोशिश करें। डॉ। एंगेलमैन बताते हैं कि, अक्सर, 'संवेदनशील त्वचा का सबसे बड़ा मुद्दा एक समझौता त्वचा बाधा है।' इसलिए, आपको 'किसी भी उत्पाद को लागू करने से पहले साफ त्वचा और हाथों से शुरू करना चाहिए, क्योंकि इससे बैक्टीरिया और अन्य परेशानियों को स्थानांतरित करने की संभावना कम हो जाएगी।' सक्रिय अवयवों वाले उत्पादों की तलाश करें जो त्वचा की बाधा का समर्थन करते हैं, जैसे कि सीरामाइड्स, हायल्यूरोनिक एसिड, पेप्टाइड्स, और niacinamide । फिर, जब त्वचा में सूजन होती है, तो कैमोमाइल, दलिया या गुलाब जैसे सुखदायक अवयवों की तलाश करें। डॉ। लिब्बी विशेष रूप से सफाई की सलाह देते हैं Cetaphil की कोमल त्वचा क्लीन्ज़र और उसी ब्रांड के साथ चल रहे हैं सुखदायक जेल क्रीम । कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई उत्पाद संवेदनशील त्वचा के लिए कितना सुरक्षित है, हालांकि, आपको हमेशा अपने चेहरे पर एक नए उत्पाद का उपयोग करने से पहले अपनी गर्दन या बांह पर एक पैच परीक्षण करना चाहिए।

बोनस टिप: डॉ। एंगेलमैन लालिमा पैदा करने से बचने के लिए, रगड़ने के बजाय मॉइस्चराइज़र या मेकअप पर थपथपाते हैं।

आम गलतफहमी: 'संवेदनशील त्वचा के प्रकारों के लिए एक आम गलत धारणा है कि आप हमेशा संवेदनशील त्वचा रखेंगे,' डॉ। लिब्बी बताते हैं। 'यह सिर्फ आपकी त्वचा में एक अस्थायी चरण हो सकता है, क्योंकि यह अक्सर स्व-प्रेरित हो सकता है, उदाहरण के लिए, अति सफाई या ओवर-एक्सफ़ोलीएटिंग कठोर उत्पादों के साथ जो आपकी त्वचा के अवरोध और चिड़चिड़ी त्वचा के असंतुलन के परिणामस्वरूप हो सकते हैं। ”

सामान्य / संयोजन त्वचा

आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करें आपकी त्वचा का प्रकार कैसे पता करेंसाभार: जूलियन बिर्चमैन

यदि आपके पास यह त्वचा प्रकार है: आपकी त्वचा विशेष रूप से तैलीय या शुष्क नहीं है, लेकिन दोनों का एक संयोजन हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपका टी-ज़ोन (माथा, नाक और ठुड्डी) थोड़ा तैलीय हो सकता है, जबकि आपके गाल सूखे हुए हैं। आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से ब्रेकआउट या भड़क उठती है।

सामान्य / संयोजन त्वचा की देखभाल कैसे करें: न्यूयॉर्क स्थित त्वचा विशेषज्ञ, जोशुआ ड्राफ्ट्समैन, एम.डी. , एक सौम्य क्लींजर की तरह चिपके रहने की सलाह देता है अल्फा एच बैलेंसिंग क्लीन्ज़र , जो खुशबू से मुक्त, सल्फेट मुक्त और त्वचा के प्राकृतिक पीएच स्तर से मेल खाने के लिए पीएच-संतुलित है। फिर, एक हल्के क्रीम चुनें, जैसे न्यूट्रोगेना की हाइड्रोबॉस्ट जेल-क्रीम जो आपके चेहरे के तैलीय वर्गों को कम किए बिना शुष्क क्षेत्रों को हाइड्रेट करेगा। इसी तरह के उद्देश्य के लिए, डॉ। एंगेलमैन कहते हैं, 'मल्टी-मास्किंग' सामान्य / संयोजन त्वचा के लिए एक बढ़िया विकल्प है। शुष्क क्षेत्रों के लिए, वह एक एक्सफोलिएटिंग मास्क का उपयोग करने की सलाह देती है, फिर उसी के साथ पालन करना जिसमें हाइलूरोनिक एसिड होता है। टी-ज़ोन क्षेत्र में तेल का मुकाबला करने के लिए, वह कहती है कि 'उन उत्पादों की तलाश करें जो त्वचा को सूखने के बिना तेल को आकर्षित या बांध सकते हैं - लकड़ी का कोयला, मिट्टी या मिट्टी जैसे तत्व महान हैं।'

डॉ। ओबियोहा रोजाना अपनी स्किनकेयर रूटीन में 'एंटीऑक्सिडेंट्स के लोड' को शामिल करने की सलाह देते हैं, और हफ्ते में दो से तीन बार हल्के एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मदद के लिए, वह विशेष रूप से पसंद करती है स्किनक्यूटिकल्स सी ई फेरुलिक जो यूवी प्रेरित मुक्त कट्टरपंथी क्षति के खिलाफ दहन, कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है, और sunspots कम कर देता है - और एक बाहरी के लिए, वह सिफारिश NeoStrata का ग्लाइकोलिक नवीकरण सीरम

आम गलतफहमी: 'सिर्फ इसलिए कि आपके पास सामान्य त्वचा है इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसका दुरुपयोग कर सकते हैं,' डॉ। ज़ीचनेर कहते हैं। भले ही सामान्य त्वचा अन्य त्वचा के प्रकारों के रूप में टूटने या जलन होने का खतरा नहीं है, फिर भी आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों और आप उनका उपयोग कैसे करते हैं, इस बारे में ध्यान रखना महत्वपूर्ण है।

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लगातार कागज और पाउडर को दागने के लिए पहुंच रहे हैं? आप इसके लिए अपने अति सक्रिय छिद्रों को धन्यवाद दे सकते हैं। बड़े छिद्रों के साथ, आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से अधिक तेल का उत्पादन करती है, यही कारण है कि आपकी त्वचा पूरे दिन सुस्त रहती है। तेल उत्पादन की यह अधिकता भी छिद्रों को रोक सकती है और आपको पिंपल्स और ब्लैकहेड्स विकसित करने के लिए नेतृत्व कर सकती है। लेकिन चिंता मत करो: यह चमक के लिए अच्छा है, और सही स्किनकेयर रूटीन के साथ, आप खाड़ी में तेल और ब्रेकआउट रख सकते हैं। ताकना रोकना कम करने के लिए, गैर-कॉमेडोजेनिक और तेल मुक्त उत्पादों की तलाश करें। बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (BHA) के साथ क्लीन्ज़र और टोनर का विकल्प, जो मुंहासों के इलाज और आपके छिद्रों को गहराई से साफ़ करने के लिए बहुत बढ़िया हैं। हालांकि, मॉइस्चराइजिंग कदम पर छोड़ें नहीं: जेल या पानी-आधारित मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा को हाइड्रेशन की स्वस्थ और संतुलित खुराक देंगे।

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आपकी त्वचा प्यासी है। छोटे छिद्रों के साथ, आपकी त्वचा स्वाभाविक रूप से कम तेल का उत्पादन करती है, जिससे यह सूख जाता है और लगातार अधिक नमी की आवश्यकता होती है। तो यहाँ जवाब बहुत आसान है: मॉइस्चराइज़, मॉइस्चराइज़, मॉइस्चराइज़ करें। ग्लिसरीन, हयालूरोनिक एसिड, और मुसब्बर वेरा जैसे हाइड्रेटिंग अवयवों वाले उत्पादों के लिए अपनी त्वचा का इलाज करें और कुछ भी अल्कोहल-आधारित से साफ करें जो आपकी त्वचा को और शुष्क कर सकते हैं। और यहाँ एक क्यारबॉल है: एक्सफ़ोलीएट। सूखी त्वचा कोशिकाओं का एक निर्माण एक अवरोध बना सकता है जो आपकी त्वचा को जलयोजन, नमी और पोषक तत्वों को अवशोषित करने से रोकता है। अपनी दिनचर्या में एक सौम्य छूट को शामिल करने से आपके अन्य उत्पाद अपने काम कर सकते हैं।

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आपकी त्वचा विशेष रूप से तैलीय या सूखी नहीं है, लेकिन दोनों का एक संयोजन हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपका टी-ज़ोन (माथा, नाक और ठुड्डी) थोड़ा तैलीय हो सकता है, जबकि आपके गाल सूखे हुए हैं। 'सामान्य' लेबल को आपको गुमराह न करें: सिर्फ इसलिए कि आपकी त्वचा अच्छी तरह से संतुलित नहीं है, इसका मतलब यह है कि आपको इसकी उपेक्षा या दुरुपयोग करना चाहिए। सौम्य क्लीन्ज़र और हल्के-मध्यम मॉइस्चराइज़र का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करें जो आपके चेहरे के तैलीय वर्गों को कम किए बिना शुष्क क्षेत्रों को हाइड्रेट करेगा।

डेटिंग ऐप्स पर क्या कहना है
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क्या आपकी त्वचा हमेशा आप पर गुस्सा करती है (यानी लाल, चिढ़, सूजन या जलन)? संवेदनशील त्वचा के साथ, नए उत्पादों की कोशिश करना और सही स्किनकेयर रूटीन का पता लगाना मुश्किल और जोखिम भरा हो सकता है, लेकिन सही उत्पाद आपकी त्वचा को सहारा दे सकते हैं और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से बचने में मदद कर सकते हैं। आपकी त्वचा पर कोमल होने के लिए, उन उत्पादों का उपयोग करें जो सुगंध, रंग, सल्फेट्स और पैराबेंस जैसे सामान्य चिड़चिड़ापन से मुक्त हैं। यह जानना भी महत्वपूर्ण है कि संवेदनशील त्वचा अन्य गुणों को प्रदर्शित कर सकती है, जैसे अतिरिक्त तेल या सूखापन, इसलिए आपको संवेदनशील त्वचा के लिए उत्पादों का उपयोग करते समय अपनी त्वचा की व्यक्तिगत आवश्यकताओं को संबोधित करने के लिए काम करना चाहिए। आपकी त्वचा के अवरोध का समर्थन करने के लिए, सीरमाइड्स, हाइलूरोनिक एसिड, पेप्टाइड्स और नियासिनमाइड जैसे सक्रिय तत्वों वाले उत्पादों का उपयोग करें, और सूजन होने पर शांत त्वचा की मदद करने के लिए कैमोमाइल, दलिया या गुलाब जैसे सुखदायक सामग्री वाले उत्पादों का उपयोग करें।

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