प्यार और ईमानदारी: हम क्या छिपाते हैं और क्यों झूठ बोलते हैं

कभी-कभी लोग हमारे साथ ईमानदार नहीं होते हैं और कभी-कभी हम खुद के साथ ईमानदार नहीं होते हैं। ईमानदारी हमेशा बेहतर होती है।

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कभी-कभी लोग हमारे साथ ईमानदार नहीं होते हैं और कभी-कभी हम खुद के साथ ईमानदार नहीं होते हैं।

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यह एक ऐसे व्यक्ति के लिए लिखा गया है जिसने मुझसे संपर्क किया है और जो नवविवाहित है और जो थोड़ा बहुत डेटिंग करता है। उनके कुछ अलग साथी हैं और उन्हें यह कहते हुए बहुत कठिनाई हुई है कि वह ऐसा कर रहे हैं क्योंकि यह उस समय जो कुछ भी चाहते हैं उसके खिलाफ जाता है।

मैं ईमानदारी और बेईमानी के बारे में बात करना चाहता हूं और यह रिश्तों में कैसे आता है। इसलिए यदि आप उस व्यक्ति का प्रकार हैं जो आपके साथ अन्य व्यक्ति को बताता है कि आप वास्तव में कहां पर हैं - या यदि आप अपने साथी के बारे में सुपर ईर्ष्या और संदेह करते हैं और यह आपको पागल बना देता है, तो यह आपके लिए है।





बस स्पष्ट होने के लिए - यह तुच्छता झूठ के बारे में नहीं है जो अक्सर सामने नहीं आता है - जैसे किसी को यह बताना कि आप उसे बनाई गई पाई से प्यार करते हैं, या कह रहे हैं कि आपको काम की वजह से योजनाओं को रद्द करना होगा जब यह वास्तव में होता है क्योंकि आपको नहीं लगता बाहर जाना पसंद है। यह भावनात्मक ईमानदारी के बारे में है - आदतें और होने के तरीके जो छोटे लगते हैं, लेकिन वास्तव में बनाते हैं कि आप कौन हैं और आप दूसरों के साथ कैसे संबंध बनाते हैं। क्योंकि ईमानदार होने का सरल कार्य आपके जीवन को भयानक पृथ्वी-बिखरने के तरीकों में बदल सकता है।

मैं सोशियोपैथ और पैथोलॉजिकल झूठ को कवर नहीं कर रहा हूं - आप देखेंगे कि पैथोलॉजिकल झूठ अपने महत्व को बढ़ाने के लिए लगातार झूठ बोलते हैं। लेकिन अगर आप सोच रहे हैं कि क्या आप पैथोलॉजिकल झूठ या समाजोपथ के साथ हैं, तो कृपया पुस्तक खरीदें। जो महिलाएं मनोरोगी से प्यार करती हैं ' भले ही आप एक आदमी हैं या आपकी स्थिति अलग है, यह पुस्तक अत्यधिक शैक्षिक होगी।



मैं जिस चीज के बारे में बात कर रहा हूं वह भावनात्मक झूठ की तरह है - यह सूक्ष्मता है और इसलिए यह आपके जीवन को कैसे नुकसान पहुंचाती है, इस पर कपटी है और इसने स्वीकृति के साथ संघर्ष को बांध दिया है। मुझे जो पेशकश करने की उम्मीद है, वह इस बात की अंतर्दृष्टि है कि या तो आप सच्चाई से दूसरों को 'बचा रहे हैं' या दूसरों को आपके साथ ऐसा क्यों कर रहे हैं। मैं आपको ईमानदार होने और नियंत्रण से दूर होने के अद्भुत और शक्तिशाली लाभों पर बेचना चाहता हूं। क्योंकि उस अभ्यास से आपके जीवन में आश्चर्यजनक लाभ होते हैं। आगे की हलचल के बिना - तीन भाग: क्या और क्यों!

भाग 1: क्या

भावनात्मक ईमानदारी - खुद के साथ और दूसरों के साथ। मतलब, आपके होने के तरीके में प्रामाणिकता। जब रिश्तों की बात आती है - ईमानदारी पूर्णता, आत्मविश्वास और आत्म-प्रेम का प्रतीक है। मैं ईमानदारी को विश्वास और अंतरंगता का पर्याय मानता हूं। यह क्या करता है में शक्तिशाली है क्योंकि जब आप पूरी तरह से ईमानदार होते हैं, तो यह आपको तुरंत दूसरों के करीब बना देता है - आप सभी के रूप में दिखाते हैं। ईमानदारी की कमी आपके रिश्ते को उतनी ही ताकत से पेश कर सकती है। कुछ लोग term संबंध दीमक के रूप में झूठ बोलने का उल्लेख करते हैं। '

मेरी राय में, भावनात्मक ईमानदारी का महत्व व्यक्तिगत उदाहरणों या एक झूठ की बारीकियों से निर्धारित नहीं है, यह आपके आंतरिक कम्पास के संबंध के बारे में है। यह उस पदानुक्रम से संबंधित है जो आपको और आपके निर्णय लेने के दौरान पूरे जीवन का मार्गदर्शन करता है। जीवन में सब कुछ एक चरित्र पसंद करने के लिए, जिसे आप अभी जीते हैं, आज अपने वर्तमान क्षण में। भावनात्मक ईमानदारी को इससे निपटने के एक सरल तरीके के रूप में सोचकर निपटा जा सकता है। यह उन व्यक्तिगत उदाहरणों के लिए नहीं है जिन्हें आपको संबोधित करना चाहिए, यह आपके स्वयं होने के लिए आपका दृष्टिकोण है - आप जिन्हें चुनते हैं और जिन मूल्यों को आप अवतार लेना चाहते हैं। आपके मूल्य हर उस व्यक्तिगत उदाहरण के लिए डिकोडर रिंग की तरह हैं, जिसका आप सामना कर सकते हैं। एक बार जब आप अपने स्वयं के सत्य और मूल्यों के मालिक होते हैं, तो आपके जीवन में सब कुछ पूरी तरह से व्यवस्थित हो जाएगा। आपको किसी स्थिति को ठीक करने की कोशिश नहीं करनी है और न ही काम करने के तरीके के साथ संघर्ष करना है। डर वाष्पीकृत हो जाता है और सब कुछ बस सुपर सरल हो जाता है। यह एक राहत है - क्योंकि वहाँ केवल एक ही सत्य है। यह सिर्फ है, और आपको इसके बारे में कुछ भी नहीं करना है लेकिन इसके माध्यम से आगे बढ़ना है।



एक बार जब आप ईमानदारी के साथ अपने जीवन का सामना करेंगे, तो आप चीजों का सामना करना शुरू कर देंगे। उन्हें किनारे नहीं किया जाएगा या 'प्रबंधित' किया जाएगा। आपको पता होगा कि चीजें मुश्किल होंगी या वे चोट लगी होंगी, और बस वही होगा जो यह है। मेक-शिफ्ट समाधान के बिना, क्या होता है आपका जीवन आपके सत्य की एक शुद्ध अभिव्यक्ति बन जाता है। आप कौन हैं और क्या चाहते हैं, इसके लिए निर्देशित: प्यार और अपने सभी रिश्तों में। बस दो वर्षों में आपको जिन चीजों की आवश्यकता है, उनका सामना करते हुए, जब आप उन्हें अब ठीक नहीं कर सकते, तो आप अपने जीवन के लेखक के रूप में सशक्त हो जाते हैं। यह एकमात्र परिवर्तन है जिसे बनाने की आवश्यकता है: आपके वर्तमान दिन के लिए आपका दृष्टिकोण। आज, अभी।

भाग 2: क्यों

हम आमतौर पर पांच कारणों में से अपनी भावनाओं से झूठ बोलते हैं या छिपाते हैं:

  1. किसी की रक्षा के लिए

  2. परित्याग का डर

  3. कोई और क्या करता है उसे नियंत्रित करें

  4. यह नियंत्रित करें कि दूसरे हमें कैसा अनुभव करते हैं

  5. संघर्ष या सजा से बचने के लिए

जब हम अपने रिश्तों में बेईमानी करते हैं, तो अक्सर यह खेल में कुछ बड़ा होने का संकेत होता है - यह स्वीकृति की कमी से आता है: अपने आप से, या आप क्या महसूस कर रहे हैं, आपको क्या सामना करना पड़ सकता है। यह सच्चाई से बचने का एक तरीका है नियंत्रण और परिवर्तन करने का एक तरीका है कि क्या किया जाना चाहिए, इसलिए हमें इसका सामना नहीं करना पड़ेगा।

बेईमानी हमें नियंत्रित करने की प्रणाली है जो हमें डराती है। नुकसान का डर, विश्वासघात का डर, चोट लगने का डर, देखे जाने का, नियंत्रित और स्वामित्व का।

जब प्यार की बात आती है, तो डर और संबंध बहुत ही महत्वपूर्ण होते हैं क्योंकि वे हमारे पहले अंतरंग संबंधों से जुड़े होते हैं: हमारे परिवार के। हम अपने माता-पिता के साथ मिलकर जो भय महसूस करते हैं, उससे हम बंध जाते हैं। वे उस चरण के आधार पर भी बदलते हैं, जब हम किसी रिश्ते में होते हैं, क्योंकि प्रत्येक चरण एक अलग तत्व को ट्रिगर करता है कि हमने the जोड़ों के प्रेम को कैसे सीखा। मैं उन कुछ झूठों से गुज़रूँगा, जो हम प्रेमालाप, प्रतिबद्ध संबंधों और विवाह के दौरान बताते हैं।

कोर्टशिप और डेटिंग में

  • जब लोग आते हैं, तो लोग ईमानदार होते हैं, जब वे डरते हैं कि दूसरों को उनकी सच्चाई पसंद नहीं है। लोग अपने रिश्तों और उन सूचनाओं का संकलन कर सकते हैं जो वे दूसरों को देते हैं ताकि वे उन पर नियंत्रण बनाए रख सकें और उन्हें किस तरह माना जाए। यह प्यार और या दर्द के स्रोत पर नियंत्रण बनाए रखने का एक तरीका है: उन्हें यह चुनने के लिए मिलता है कि उन्हें पसंद है या नहीं। यह इसलिए भी हो सकता है क्योंकि कोई व्यक्ति स्वायत्तता बनाए रखना चाहता है - पूरी तरह से नियंत्रित या ज्ञात नहीं।
  • हालाँकि, ऐसा करने के लिए बुरा है क्योंकि जब आप अनुभव को नियंत्रित करते हैं तो कोई और आपके पास है और सच्चाई, आप एक अलग वास्तविकता बनाते हैं। अचानक यह एक अलग दुनिया में बनाया गया बंधन है। ऐसा करने में, आप उस बंधन के अपने अंतरंग अनुभव को हटा देते हैं, और आप किसी और पर अपना भरोसा हटा देते हैं और प्यार करने की उनकी क्षमता आपको स्वीकार कर लेती है। आप दोनों के बीच कुछ भी डालते हैं - इसलिए आप अपने रिश्तों में खुद की भागीदारी के कुछ पहलू को हटाते हैं। यह वह प्रभाव है जो आपको अपने रिश्तों में पूरी तरह से भाग लेने और अत्यंत आनंद देने के लिए रखता है। इसलिए ईमानदार न होना एक छोटी मौत की तरह है। आप इसे नियंत्रित करने के लिए चुनने के सरल कार्य में अपनी पूर्ण भागीदारी के लिए कुछ पहुंच को हटा देते हैं। यह 'रिंग के बाहर' रहने का एक तरीका है और चोट लगने से सुरक्षित है।

कोई ईमानदार होने से क्यों डरता है? यहाँ एक छोटी बात यह है कि मेरे मित्र स्टीव मूर ने इस विचार को अच्छी तरह से बताया है। (यह पुरुषों और महिलाओं, समान से संबंधित है।)

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  • कभी-कभी भावनात्मक बेईमानी अपने आप में विश्वास की कमी से आती है - जो आप चाहते हैं वह गलत है और स्वीकार नहीं किया जाएगा। जब हम सोचते हैं कि हम जो चाहते हैं वह गलत है, तो यह आमतौर पर बेहोश होता है और इसलिए हमें जाने बिना हमें निर्देशित करता है।
  • कभी-कभी बेईमानी केवल आत्म सुरक्षा होती है: एक व्यक्ति इतना कमजोर और संवेदनशील होता है, चिंता असहनीय होती है।
  • व्यापक रूप से बेईमान लोगों को आम तौर पर उस चीज से अलग कर दिया जाता है जो वे सोच रहे हैं और पूरी तरह से महसूस कर रहे हैं। यदि आप अपने आप को अक्सर झूठ बोलते हुए पाते हैं, तो अपने आप को यह देखने के लिए देखें कि क्या आपके पास कोई विचार नहीं है कि आप कैसा महसूस करते हैं - बिल्कुल। मैं हाई स्कूल में इस तरह से था - मुझे नहीं पता था कि मुझे कुछ भी कैसे महसूस होता है क्योंकि मैं पूरी तरह से सुन्न था। अगर यह आपको अच्छा लगता है, तो मेरा मानना ​​है कि आपके पास कुछ अनकहे अनुभव हैं जो दर्दनाक और डरावने हैं। इसका मतलब है कि आपके आंतरिक कम्पास के लिए आपके पास मौजूद कनेक्शन एक पुराने आघात की तरह किसी अनहोनी से अवरुद्ध है। आप अपने आघात को भी याद कर सकते हैं और सोच सकते हैं कि यह आपको बिल्कुल प्रभावित नहीं कर रहा है - लेकिन यह वास्तव में आपके अवचेतन की सतह के नीचे काम कर रहा है। यह एक गुप्त सत्य से चलने का एक सूक्ष्म चक्र है। मैं अत्यधिक आपको एक चिकित्सक से जांच करने की सलाह देता हूं!
  • हम दूसरों को नियंत्रित करने के लिए अपनी कहानी के बारे में झूठ बोलते हैं, लेकिन विडंबना यह है कि हम इसे खुद के लिए भी कर रहे हैं। हम विश्वास करना चाहते हैं कि हम क्या कह रहे हैं क्योंकि हम में से कुछ लोग चाहते हैं कि झूठी वास्तविकता सच हो। तो समय के साथ क्या होता है, आपके मस्तिष्क में आपके द्वारा बताए गए झूठ पर विश्वास करने का स्वाभाविक झुकाव होता है, और अंततः आप यह नहीं बता सकते हैं कि सच कहाँ समाप्त होता है और झूठ शुरू होता है। आपकी अपनी स्मृति धुंधली हो जाती है। यह एक ऐसी चीज है जो आपने बच्चे के रूप में की होगी: एक कहानी का एक वैकल्पिक संस्करण बनाया और अब यह एक धब्बा है क्योंकि आपके मस्तिष्क ने सच्चे इतिहास पर ध्यान दिया है। झूठ बोलना वास्तविकता के आपके दृष्टिकोण को विकृत करता है - दफनाना कुछ ऐसा है जिसे आपके मस्तिष्क को करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

हर कोई अपने स्वयं के बेईमान व्यवहार को तर्कसंगत बनाता है - हम में से केवल 'थोड़ा सा' झूठ बोलते हैं - बस यह महसूस करने के लिए पर्याप्त है कि हम अच्छे लोग हैं। यह तब होता है जब वे युक्तियुक्तकरण आपके व्यवहार के अधिकांश हिस्से को अपने कब्जे में ले लेते हैं। यह उस धूसर क्षेत्र में है कि हम वास्तव में जो चाहते हैं उसकी दृष्टि खो देते हैं। हम सिर्फ व्यवहार के इस चक्र 'बन'। उच्चतम लक्ष्यों के पक्ष में चुनने के बजाय, जीवन को उस चीज से बनाया जाता है जिसे हम स्वीकार करने से डरते हैं या यह जानकर बहुत दुखी होते हैं। यह एक ऐसा मार्ग है जो हलकों में जाता है, जो कि एक प्रतिरोध द्वारा जाली है।

भावनात्मक ईमानदारी कई कारणों से डेटिंग के लिए महत्वपूर्ण है:

  • लोगों को गुमराह करने से आप एक बुरे व्यक्ति की तरह महसूस करते हैं, जिन्हें अपने सच्चे आत्म को छुपाना पड़ता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, यह अन्य लोगों को ऐसा महसूस कराता है कि वे पागल हो रहे हैं - और यह किसी की स्थिति में पसंद करने की क्षमता को हटाने के लिए क्रूर और अनुचित है।
  • आपके व्यक्ति में निहित कंट्रास्ट ही आपको सुंदर और सेक्सी बनाता है। तुम्हारा अंधकार और तुम्हारा प्रकाश। पोलारिटी जुनून के लिए मुख्य घटक है - इसलिए अपने आप को 'मध्य' करना या किसी और के आदर्शों पर प्रतिक्रिया करना आपके व्यक्तिगत सोने की बर्बादी है। एक समृद्ध रिश्ते का अनुभव करने के लिए, आपको किसी वास्तविक व्यक्ति की आवश्यकता होती है: कौन जानता है कि वे कौन हैं और वे कौन नहीं हैं। कौन आपको धक्का दे सकता है और खींच सकता है - जो प्यार करता है और नफरत करता है। जितना अधिक कोई कहेगा और वह होगा जो आप चाहते हैं कि वह हो, बदले में आप जितना भी महसूस करेंगे, उतना कम होगा। आपको प्यार में विशेष रूप से विपरीत और घर्षण की आवश्यकता होती है - आप किसी को पूरा करना चाहते हैं ताकि आप उनके साथ अपना पूर्ण स्व साझा कर सकें। तो आप दोनों अलग-अलग हिस्सों को खेल सकते हैं और एक दूसरे से सीख सकते हैं। अन्यथा, जो आपको मिलता है वह तटस्थ है: एक प्लेटोनिक दोस्ती।

रिश्तों में

संबंध स्वायत्त और अंतरंग होने के लिए एक साथ और अभी तक विपरीत जरूरतों के आसपास निर्मित होते हैं, और इसलिए यह वह जगह है जहां सभी युगल-संघर्ष उत्पन्न होते हैं। यह इन दो जरूरतों के बीच एक शक्ति संघर्ष है, दुनिया के दो अलग-अलग विचारों के साथ, दो व्यक्तियों के बीच पहली बार हुआ, क्योंकि उन्होंने एक साथ मिलकर एक बंधन बनाया। एक रिश्ते में, इन दो विचारों और इन दो विरोधी जरूरतों के बीच एक निरंतर शक्ति संघर्ष होता है, क्योंकि वे एक कहानी में विलय करते हैं, अर्थात् उनका संबंध।

  • सामान्य झूठ रिश्ते में शक्ति प्राप्त करने के लिए हैं, उदाहरण के लिए - आप अपने अधिकार का समर्थन करने के लिए एक साथी से झूठ बोल सकते हैं।
  • भावनात्मक बेईमानी भी एक उपकरण है जिसका उपयोग लोग साथी के व्यवहार को नियंत्रित करने के लिए करते हैं, अक्सर इन कृत्यों को उनके माता-पिता से उधार लिया जाता है। दूध को एक निश्चित भावनात्मक प्रतिक्रिया के लिए जानकारी रोक देने की तरह।
  • अन्य आम झूठ किसी अंतरंगता की मांग करने वाले व्यक्ति के सामने स्वायत्तता बनाए रखने के तरीके हैं। यदि कोई व्यक्ति आपके मन और आपकी भावनाओं के प्रत्येक अंतरंग विवरण को जानना चाहता है और आप इसे रोकते हैं और जानबूझकर इसे रहस्यमय या भ्रमित करते हैं - तो यह इस अन्य व्यक्ति द्वारा खुद को 'स्वामित्व' होने से बचाने के लिए एक रणनीति होगी। आप देखना नहीं चाहते हैं क्योंकि आपके हिस्से में लगता है कि आप स्वायत्तता खो देंगे और / या आपको निराशा के रूप में प्रकट किया जाएगा। आप जानबूझकर अपने निजी अनुभवों को अस्पष्ट और अज्ञात रख सकते हैं। दूसरी ओर यह आपके साथी से एक बहुत ही असहज और भ्रमित संचार के रूप में अनुभव किया जा सकता है - यदि आप समझ सकते हैं कि वे देखना और जाना नहीं चाहते हैं। इससे धोखे की भावना और विश्वास की कमी हो सकती है।

शादी मे

  • अक्सर बेईमानी तब खेल में आती है जब एक युगल जीवन-स्तर की पारी से गुजरता है जो एक या दोनों व्यक्तियों में संघर्ष को ट्रिगर करता है: भूमिका को अपने जीवन की स्थिति के साथ बदलना होगा। कुछ जीवन स्तर पुराने परिवार की गति को गति प्रदान करते हैं, लगभग एक पुराने नाटक से माता-पिता की स्क्रिप्ट को लेने की तरह। यदि किसी का एक निश्चित उम्र में पारिवारिक संघर्ष हुआ था, तो वे भी माता-पिता के कार्यों को फिर से कर सकते हैं जब वे उसी उम्र में पहुंचते हैं। अजीब है, है ना? कभी-कभी व्यक्ति को यह भी पता नहीं होता कि उनके माता-पिता ने भी ऐसा ही किया है - यह लगभग ऐसा ही है जैसे यह उनके डीएनए में एन्कोडेड है।

एक शादी में, कुछ बड़े बदलाव गतिशील परिवर्तन का कारण बनते हैं - यहाँ कुछ हैं, मोटे तौर पर: कल्पना का अंत, जो शादी के पहले कुछ वर्षों के भीतर, बच्चे के पालन-पोषण की शुरुआत, और बच्चे के अंत में होता है। -पालन - पोषण। इसलिए ये ऐसे समय होते हैं जब कोई दंपत्ति मामलों के लिए सबसे अधिक असुरक्षित हो सकता है क्योंकि यह तब होता है जब वे सबसे अधिक तनाव का अनुभव करते हैं - परिवर्तन दर्दनाक है क्योंकि रिश्तों को उनके आसपास व्यवस्थित करना पड़ता है।

  • अक्सर एक झूठ वास्तविक समस्या से ध्यान भटकाने का एक तरीका होगा: रिश्ते पर चिंताएं। असली समस्या खुद भावनात्मक बंधन के लिए खतरा है, जो दोनों पक्षों के लिए जांच करने के लिए बहुत डरावना है, इसलिए एक झूठ व्यक्ति को तनाव कम करने का एक तरीका है। एक झूठ को हटाने पर ध्यान केंद्रित करने का एक बिंदु होगा, और इसलिए कम तीव्र। और झूठ कुछ भी हो सकता है, केवल एक मामला नहीं। यह एक गुप्त आदत हो सकती है - जैसे धूम्रपान, या गुप्त पास टाइम, एक गुप्त खरीद। यह क्या बात है कि यह व्यक्ति अलग-अलग के रूप में तय कर सकता है - यह 'समस्या की', के बारे में जुनूनी या यहां तक ​​कि लड़ने के लिए, बिना रिश्ते को देखे, के लेबल पर लेता है। BTW! यह सब किताब के अंदर है, ” अंतरंग साथी 'मैगी स्कार्फ द्वारा - मैं इसकी अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। यह सभी परिवार की गतिशीलता के बारे में है जो दोहराते हैं। इसके बारे में एक और ब्लॉग लिखना - जल्द ही आ रहा है!
  • धोखा रिश्ते के बंधन के साथ एक संभावित समस्या का सामना करने से बचने का एक तरीका है - यह अक्सर एक व्यक्ति द्वारा रिश्ते के आसपास महसूस होने वाले तनाव को दूर करने के प्रयास के रूप में आता है। यह भारी चिंताओं का सामना करने की अचेतन रणनीति है जिसका साथी सामना नहीं कर सकता है। इसका कारण कभी भी सबसे व्यवहार्य समाधान बन जाएगा क्योंकि वे सभी महसूस करते हैं कि चक्कर से राहत मिलती है। वे इसे भय से बंधे हुए नहीं देखते हैं या यह भी जानते हैं कि भय मौजूद है। जब हम किसी और को रिश्ते के बाहर लाते हैं, तो यह हमारी समस्याओं को बंधन के बाहर किसी चीज़ पर हावी करने का एक तरीका है - भले ही वह बच्चों को कैसे बढ़ा रहा हो, या पैसे के साथ टकराव पर ध्यान केंद्रित करता है। आपके पास लड़ने के लिए शर्तें हैं और इसलिए वेंट।
  • जब प्रतिबद्ध दीर्घकालिक रिश्तों में लोग दूसरों में सहजता से जुड़ाव पाते हैं, तो 'भावनात्मक मामले', यह संभवत: उस भूमिका से संबंधित होता है, जिसमें उन्होंने खुद को और अपने साथी को उनकी परवरिश पर आधारित किया है। वे अपनी पहचान को परिभाषित करने में मदद करने के लिए इस अन्य कास्ट सदस्य की तलाश करते हैं। वे जो भूमिका निभा रहे हैं, वह उनका आदर्श मैच है: वह व्यक्ति जो उन्हें देख सकता है और उन्हें पूरा कर सकता है, जो उनके सभी आदर्शों को अपनाता है। सभी रिश्ते काल्पनिक चरण से शुरू होते हैं - जब आप अभी तक एक दूसरे को नहीं जानते हैं, लेकिन आप अपने कल्पना आदर्शों के माध्यम से दूसरे व्यक्ति को देखते हैं। जब चरण समाप्त हो जाता है, तो व्यक्ति अंततः वास्तविकता को देखता है कि वह व्यक्ति कौन है, और कभी-कभी यह उन्हें विश्वासघात या निराश होने का कारण बनता है - जैसे वे किसी तरह एक कच्चा सौदा बेच रहे थे। 'तुम मुझे तुम्हारे लिए गिरने में धोखा दिया!' जब वास्तव में, यह एक आदर्श की उनकी धारणा है जो अंततः खराब हो गई है।

एक व्यक्ति अपनी भूमिका को इतनी दृढ़ता से महसूस कर सकता है कि वे किसी अन्य व्यक्ति की तलाश करते हैं ताकि वे इसे मान्य कर सकें। यह तब होता है जब एक व्यक्ति एक भावनात्मक संबंध की तलाश करता है या अचानक किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार करता है जिसे वे मुश्किल से जानते हैं। यदि उनकी भूमिका 'तर्कसंगत, मजबूत और भावनात्मक रूप से रहस्यमय' है और वे किसी को 'भावनात्मक रूप से भरपूर, मुक्त-उत्साही, फाउनिंग' की तलाश करते हैं, तो वे एक साथी को नाराज कर देंगे कि अचानक अन्य पहलू हैं जो उनके अनुरूप नहीं हैं। हम दूसरों की तलाश करते हैं जो हमारे भागों की पुष्टि कर सकें। जब कोई व्यक्ति 'मध्य जीवन संकट' से गुजरता है, तो वे अक्सर विपरीत भूमिका निभाकर अपनी आत्म-छवि को बफर करना चाहते हैं।

अक्सर मामलों के साथ, लोग रिश्ते के पहले चरण को बदलने की कोशिश कर रहे हैं: काल्पनिक चरण। यह एक व्यक्ति का उनका स्वर्णिम मानक है, जिसकी संभावना नहीं है क्योंकि वे एक आदर्श हैं जो उनके मन में प्रकट होता है। यह वह कल्पना है जो वे अनुभव करते हैं - इंसान की वास्तविकता नहीं है, इसलिए प्यार में पड़ना एक बहुत ही छोटा लूप बन जाता है। किसी व्यक्ति से मिलें, उनके आदर्श को देखें, वास्तविकता को जानें, बाहर जाकर देखें और टूट जाएं। आवश्यकता बचपन से बंधी हुई है, इसलिए वे इतना गुस्सा और नाराजगी महसूस करेंगे और यह नहीं समझ सकते हैं कि यह आदर्श मौजूद नहीं है।

सभी प्रतिबद्ध रिश्तों में एक व्यक्ति की सच्चाई जानने की अवधि आपके आदर्शों को घटाती है। यह तब होता है जब आप बड़े होते हैं और आपको पता चलता है कि यह स्टोर से कितना दूर है। यह विकास का एक हिस्सा है - सतह से गहराई तक जानने और आगे बढ़ने के लिए। एक रिश्ता जो आप चाहते हैं और वे चाहते हैं और जो आप दोनों के लिए सक्षम हैं, उस पर आधारित है, जिसे आप अपने गोंद के रूप में प्यार के साथ मिलकर बनाते हैं। बंधन दो लोगों के बीच विकसित होता है, एक साथ: आप इसे लिखते हैं जैसा कि आप जाते हैं, इसे अपने परिवार के रिश्तों के पुराने भूतों से जूझते हुए सबसे अच्छा परिभाषित करें। हम सभी अपने कपड़े के आधार पर लोगों का चयन करते हैं, लगभग टेलीपैथी के माध्यम से: हम खुद को एक दूसरे के लापता टुकड़े में समझ लेते हैं। जब हम अपने साथी के साथ सहज महसूस करते हैं, तो हम अपने शेष बचपन के मुद्दों पर काम करते हैं। यह हमारा खुद का रास्ता है।

भाग 3: कैसे - उपकरण!

यहाँ सब कुछ थोड़ा सा है - डेटिंग के लिए, एक रिश्ते के लिए, अधिक ईमानदार होने की कोशिश के लिए।

औजार 1: शब्दों के बीच में सुनें

जो कोई नहीं कह रहा है उसके लिए सुनो। यह उन लोगों के लिए एक उपकरण है जो डेटिंग कर रहे हैं। बहुत बार हमें लोगों से सुराग और संकेत मिलते हैं, लेकिन हम उनके अर्थ की सही व्याख्या नहीं करते हैं क्योंकि हम नहीं चाहते कि सच्चाई ऐसा हो। एक आदत के रूप में, लोग जो नहीं कह रहे हैं उसे सुनें। जब हम उस रास्ते पर नहीं होते हैं जो हमारी खुशी की ओर ले जाता है, तो आमतौर पर सब कुछ स्पष्ट होता है, लेकिन हम सिर्फ जवाब नहीं देख सकते। अपने आप से पूछें: क्या ऐसे बयान हैं जो आप सुनना चाहते हैं कि यह व्यक्ति नहीं कह रहा है? क्या ऐसी बुनियादी समझें हैं, जिन्हें बख्शा नहीं जा रहा है? क्या आप भ्रमित हैं लेकिन उम्मीद है? क्या आपकी शर्तें हैं? सोच निहित हैं, लेकिन कभी स्पष्ट नहीं किया गया है?

अक्सर जब हम सच्चाई की तरह नहीं होते हैं, तो हम संकेतों को नहीं पढ़ते हैं - शरीर की भाषा, कुछ विषयों का सूक्ष्म परिहार, जो हम जानते हैं उसमें अंतराल। हम उस उत्तर को सुनना चाहते हैं जो हम नहीं सुन रहे हैं, इसलिए हम खुद को सच्चाई से अंधा करते हैं जो हमें आशा देता है। वह सब आदत जो आपको बरसों से धोखा दे रही है, जो आप चाहते हैं उसके करीब पाने में खर्च की जा सकती है।

जब लोग सच नहीं कहना चाहते हैं क्योंकि यह धमकी देता है कि उनके पास क्या है, वे आमतौर पर इसके बारे में बात करने से बचते हैं। प्रवेश निष्क्रिय पड़े रहने का एक तरीका है। आपको परेशान न करने का एक तरीका और आपको यह भी रखना है कि वे आपको कहाँ चाहते हैं, यह जानते हुए कि वे अपनी सच्चाई बताते हुए बहुत दूर हैं। यह झूठ के समान है, लेकिन यह बहुत अधिक सहनीय है क्योंकि इसमें कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है: एक व्यक्ति केवल कार्रवाई करने से बच सकता है बनाम सक्रिय रूप से धोखे का निर्माण कर सकता है। इसके अलावा, वे पाप को तर्कसंगत बना सकते हैं, क्योंकि उनकी गलती नहीं है। बहुत से लोग सच्चाई को छोड़ना / टालना चुनते हैं क्योंकि यह इस बात से इंकार करने का तरीका है कि वे दूसरों को नियंत्रित नहीं कर रहे हैं - इसलिए यह अपराध को रोककर रखता है।

अपने आप को यह देखने के लिए धक्का दें कि आप क्या देखना चाहते हैं, खासकर जब आप डेटिंग कर रहे हों। कुछ भी न मानें और बेहतर या बदतर के लिए सभी संभावित परिणामों के लिए खुले रहें। अलग-अलग चीजों की इच्छा न करें या यह आशा रखें कि कोई व्यक्ति बदल जाएगा: यह दर्द से बचने का सिर्फ एक अस्थायी तरीका है जो आपको बाद में एक हजार गुना अधिक दर्द का कारण बनता है। यदि कोई व्यक्ति ऐसा नहीं है जहां आप हैं और वे नहीं चाहते हैं कि आप क्या चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और अपने नुकसान को काटें। जब कोई आपको दिखाता है कि वे कौन हैं, तो सुनिए

औजार 2: एक भूत से ईर्ष्या

भूत एक पूर्व के लिए एक रूपक है जो अभी भी आपके साथी के दिमाग में घूमता है जो आपको खतरा महसूस करता है। भूत आपके जीवन में सक्रिय नहीं है, फिर भी किसी तरह यह विषय ईर्ष्या और असुरक्षा की सभी प्रकार की भावनाओं को प्रेरित करता है। यदि आप ईर्ष्यालु प्रकार के हैं और अपने साथी के पूर्व द्वारा लगातार धमकी दी जाती है, भले ही वे अब उनके साथ बाहर नहीं घूमते हैं, यह आपके और आपके महत्वपूर्ण अन्य उपयोग के लिए एक उपकरण है। यह आपके रिश्ते में एक सुरक्षा क्षेत्र बनाने में आपकी सहायता करता है, इसलिए इस प्रकार के नॉन-फन विषय आपके बॉन्ड के बारे में बहुत अच्छा नहीं बताते हैं।

यह सुविधा के लिए अजीब हो सकता है, लेकिन अगर आप दोनों इस कोशिश करने के लिए प्रतिबद्ध कर सकते हैं, तो यह काम करता है! इसे 'कार्य' में एक मुद्दा बनाएं - मूल रूप से, एक साप्ताहिक समय आरक्षित करें जिसका उपयोग आप इस icky विषय पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करने के लिए करते हैं। उदाहरण के लिए, इसे रविवार की रात 8 बजे कहते हैं: प्रत्येक रविवार को, आप और आपका साथी बैठते हैं और पूरे एक घंटे तक आप इस मुद्दे से संबंधित अपने मन की बात कहते हैं। अपने साथी को बैठकर आपको गौर से सुनना चाहिए और एक शब्द भी नहीं कहना चाहिए। इस एक घंटे के बाहर पूरे सप्ताह के लिए, आपको किसी भी आकार या रूप में इस मुद्दे को लाने की अनुमति नहीं है।

यहां यह क्यों काम करता है: एक व्यक्ति को पूरी तरह से सुना जा सकता है, दूसरे को हमले से सुरक्षित महसूस करना है जब आप दोनों अपने रोमांटिक जीवन के बारे में जाते हैं। टास्किंग भी काम करता है क्योंकि यह मुद्दे को खेल से हटा देता है - इसलिए यह एक यादृच्छिक लड़ाई को बढ़ा नहीं सकता है। फिर, यह मुद्दा वास्तव में उस नृत्य / पुश की आवश्यकता को दर्शाता है जो अंतरंगता और स्वायत्तता है। दूसरे शब्दों में, यह इस बारे में नहीं है कि इसके बारे में क्या है। यह एक शक्ति संघर्ष है जो एक चेहरे और एक नाम पर लिया गया है।

TOOL 3: बेबी आउच सुनें

यह उन लोगों के लिए एक उपकरण है जो वर्तमान में आपके रिश्तों में ईमानदार नहीं हैं और जो आपको परेशान करते हैं, क्योंकि आप यह नहीं देख सकते हैं कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। यह उपकरण वास्तव में खुद के साथ ईमानदार होना शुरू करने के बारे में है। अभी, आप किसी भी रिश्ते में सही या गलत क्या है, यह बताने की संभावना नहीं है, क्योंकि शर्तें भ्रमित हैं। हो सकता है कि आप वास्तव में किसी और की भावनाओं से निपटना नहीं चाहते हैं, इसलिए आपके मन में, सभी के लिए बेईमानी आसान है।

आपके निजी स्व होने के रूप में एक ऐसी बात है, और जैसे ही आप उनसे मिलते हैं, आपको उसे सहन नहीं करना पड़ेगा। यह इस बारे में नहीं है। यह आपके उस हिस्से के बारे में है जो आपको लगता है कि जब आप किसी को पसंद करते हैं तो आप उसे गलत समझते हैं। यह अच्छा नहीं लगता - इससे दर्द होता है जब आप किसी के साथ ईमानदार होना चाहिए तो उसके लिए क्या नियम है? यह केवल आपके द्वारा परिभाषित किया गया है - एक आंतरिक कम्पास ऑफ़ सॉर्ट, लेकिन अभी आप इसे पढ़ने में असमर्थ हैं क्योंकि आपके पास जो भावनाएँ हैं, वे परस्पर विरोधी हैं और इसलिए भ्रमित हैं। भावनाएँ अस्पष्ट हैं क्योंकि आप उन्हें अपने अंदर पहचान नहीं पा रहे हैं, इसलिए आप अपनी भावनाओं को नहीं पढ़ सकते हैं। यह एक उपकरण है जो आपको यह समझने में मदद करने के लिए शुरू होता है कि आप किस बारे में अच्छा महसूस करते हैं और क्या आपको खुश करता है।

जब कुछ आप से टकराता है, और आप उस आंतरिक आवाज को प्राप्त करते हैं, जो किसी चीज से लड़ती है, तो उसे आगे और पीछे तर्कसंगत बनाती है - जैसे, 'शायद मुझे कुछ कहना चाहिए .. लेकिन नहीं, मैं झूठ नहीं बोलती - मुझे यह व्यक्ति पसंद है, मुझे उम्मीद है कि वे डॉन पता नहीं है कि मैं xyz हूँ ... 'कि आंतरिक संघर्ष - जब कुछ सही नहीं बैठता है - चलो कहते हैं कि द बेबी आउच । वह छोटी, असहज, भयभीत भावना एक संकेत है कि आपके कार्यों में कुछ आपको पीड़ा पहुंचा रहा है। आप जो वास्तव में हैं के साथ संरेखण से बाहर अपने अभिनय। असुविधा अपने आप में कुछ कह रही है, 'यह मुझे पसंद नहीं है।' बच्चा बेबी आउच वह है जिसे आपको अपने कार्यों को स्वीकार करना, सम्मान करना और संरेखित करना शुरू करना होगा - क्योंकि इसका मतलब है कि आप अपने और अपने सच्चे मूल्यों के साथ विश्वासघात कर रहे हैं। जब आप WHO के साथ संरेखण में कार्य नहीं कर रहे हैं, तो आप खुद को गाली दे रहे हैं। जब आप खुद को गाली देते हैं, तो आपका आत्मविश्वास कम होता है और आप अवसाद की भावनाएँ पैदा करते हैं। साथ ही, यह उस व्यवहार को समाप्त कर देता है जो वास्तव में आप नहीं हैं।

समापन का वक्त…

मैं संक्षेप में अपने नवीनतम प्रायोजकों को धन्यवाद कहना चाहता हूं! पर लिज़ पैट्रियन ! तुम कमाल हो और मैं तुमसे प्यार करता हूँ! यह मेरे लिए आश्चर्यजनक है कि मैं अपने दिमाग से कुछ बना सकता हूं - और किताबें, और इसे पोस्ट कर सकता हूं और फिर आप जैसे वास्तविक लोग मुझे दान देते हैं। यह अजीब लगता है, लेकिन यह मेरे लिए बहुत ही विनम्र है। मेरे एक हिस्से ने सोचा कि यह दान लिंक को पोस्ट करने या पैट्रन पेज बनाने के लिए पागल नहीं होना चाहिए। लेकिन मैं बहुत मूल्यवान महसूस करता हूं और यह मुझे और अधिक सामग्री बनाने के लिए प्रेरित करता है और हमेशा आपको अपना सर्वश्रेष्ठ देता है। तो आपका बहुत बहुत धन्यवाद। ब्लॉग पर वापस…

वास्तव में आप जिस व्यक्ति के होने की आकांक्षा रखते हैं, आपको अपने मुद्दों के अनुसार कार्य करना चाहिए। अर्थ - आपको उन पर नियंत्रण रखना होगा और अपनी ज़रूरत के रास्तों का निर्माण करना होगा, ताकि आप हमेशा सही जगह से कार्य कर सकें। मुझे लगता है कि बहुत से सफल व्यक्तिगत विकास आपके बड़े बुरे मुद्दे को देखने और इसके चारों ओर एक सीढ़ी बनाने का चयन करने के बारे में है ताकि आप दूसरों के प्रति दयालु और प्यार कर सकें। जब यह भावनात्मक सामान की बात आती है, तो कभी-कभी आपको उस चीज़ को ओवरराइड करना पड़ता है जिसमें निर्मित हो ताकि आप अपने चुनने की दिशा में बढ़ सकें। जैसे आप नए सिस्टम के ईवोक गांव का निर्माण कर रहे हैं जो अतीत के पेड़ों और ट्रिगर्स के आसपास स्वस्थ और सकारात्मक हैं। ईमानदारी यह है कि हम कहाँ हैं, जहाँ हम हैं और अपने सत्य का सामना करते हैं और यह समझने की ओर ले जाता है कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं।

जब आप देख सकते हैं कि आपके जीवन में आपके कार्यों और आपके मूल्यों, या आप क्या चाहते हैं और आपके पास क्या है, के बीच एक मिसलिग्न्मेंट है - उस मिसलिग्न्मेंट में उस जगह पर प्रकाश डाला गया है जिसे आपको विकसित करना है। यह है कि आप एक बदलाव कैसे प्राप्त करते हैं जो आपको विकसित करने के लिए है। जैसे ही आप अपनी आँखें खुली रखते हैं और स्वीकार करते हैं कि कभी-कभी आपको चोट लगने वाली है, आप सुपर यू में बढ़ जाते हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि आप कहाँ हैं और आप क्या चाहते हैं, के बारे में ईमानदार होने का अभ्यास करते हैं, और उस सत्य के साथ संरेखण में कोई बात नहीं कहते हैं, आप दर्द और भय के माध्यम से आगे बढ़ना शुरू करते हैं। अचानक आपको महसूस होता है कि यह सब ठीक हो रहा है, और आप इसे एक विजेता की तरह संभाल रहे हैं। आप हर बार जब आप एक चुनौती या नुकसान के माध्यम से आगे बढ़ते हैं और बदलते हैं, और हर बार आप एक नई मांसपेशी हासिल करते हैं। इस बहादुर ईमानदारी का अभ्यास करने के तुरंत बाद, आप अति आत्मविश्वास हो जाते हैं - क्योंकि आप जानते हैं कि आप कुछ भी कर सकते हैं और जीवित रहेंगे, और आप अपना ख्याल रखेंगे। आप यह भी जाने दें कि आपके कार्ड में क्या नहीं है, और सब कुछ इतना सरल हो जाता है - प्रतिरोध वह है जो जीवन को कठिन बनाता है। सत्य नहीं।

सबसे अच्छी बात यह है कि जब आप ईमानदारी से चीजों को स्वीकार करना चुनते हैं, तो उनसे क्या होता है - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका जीवन क्या है - यह आपके लिए निर्देशित है कि आप वास्तव में क्या देख रहे हैं। आप समीकरण से बाहर अपने भाग्य को नियंत्रित करने की आवश्यकता लेते हैं, और आप अपने आप को बदलने और चोट और बढ़ने की अनुमति देते हैं जहां आपको आवश्यकता होती है। और जब जीवन अद्भुत हो जाता है।

मैं आपको अपना प्यार भेजता हूं और मुझे उम्मीद है कि यह पंजीकृत है और इससे किसी तरह मदद मिली। मैं इस पोस्ट के ब्लॉग संस्करण पर संबंधित रीडिंग डालूँगा। प्यारी प्यारी दोस्त !! मैं भी अपने नए पॉडकास्ट के बारे में सबको बताना चाहता था एलेन ह्यूर्टा मेंड- प्यार एक पौधे की तरह है यदि आप इसे जांचना चाहते हैं, तो हमारा टीज़र एपिसोड इतना हिट है। यहाँ यह साउंडक्लाउड और आईट्यून्स पर है।

के माध्यम से चित्रित छवि फ़्लिकर

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