आपकी अवधि के दौरान आपको आश्चर्यचकित करने वाला आश्चर्यजनक कारण

कभी आश्चर्य है कि आप महीने के उस समय के दौरान वापस क्यों आते हैं? आपको अपनी अवधि के दौरान कब्ज होने के लिए धन्यवाद देने के लिए प्रोजेस्टेरोन है।

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हम में से कुछ हमारे पास है अवधि दशकों से, लेकिन अभी भी इस बारे में रहस्य बने हुए हैं कि वहाँ क्या हो रहा है और क्यों। नई HelloGiggles श्रृंखला में ' पीरियड टॉक , 'हम स्त्रीरोग विशेषज्ञ से अवधि-संबंधी सभी चीजों के बारे में हमारे सबसे बड़े सवाल पूछते हैं और अंत में उन उत्तरों को प्राप्त करते हैं जो वास्तव में चल रहे हैं। । । क्योंकि हर किसी को महीने के उस दिन अप-टू-डेट होना चाहिए!

अगला, हम बात कर रहे हैं 'पूप, दोस्तों के बारे में।

क्यों हममें से कुछ लोग अपने पीरियड्स के दौरान सोई हुई कब्ज़ से पीड़ित रहते हैं?

हम सब थोड़ा महसूस किया है । । को समर्थन महीने के उस समय के दौरान हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर। ऐंठन और सूजन के साथ युग्मित, अवधि से संबंधित कब्ज से निपटने के लिए अतिरिक्त कठिन हो सकता है। तो क्या देता है? ह्यूस्टन में टेक्सास चिल्ड्रन पवेलियन फॉर वीमेन इन ह्यूमर में बायलर ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनोकोलॉजी में एक ओबी / जीवाईएन डॉ। तारा हैरिस के अनुसार, आप अपने पीएससी हार्मोन की अवधि के दौरान संकुचित हो जाते हैं।





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'प्रोजेस्टेरोन अपराधी है,' हैरिस ने HelloGiggles को बताया। 'आपके चक्र शुरू होने से कुछ दिन पहले आपको प्रोजेस्टेरोन बढ़ने लगता है, और प्रोजेस्टेरोन भोजन की आंतों के संक्रमण को धीमा करने के लिए कुख्यात है, इसलिए कब्ज।'

ब्यूमोंट अस्पताल, रॉयल ओक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ मार्क वर्नर, एम.डी. , प्रोजेस्टेरोन 'एक हार्मोन है जो चिकनी मांसपेशियों को आराम कर सकता है' और आपके 'आंत चिकनी मांसपेशियों से भरे हुए हैं।' इसलिए जब आपकी अवधि इसके रास्ते पर होती है और आपके प्रोजेस्टेरोन का स्तर उच्च होता है, तो आपकी आंत 'काम नहीं कर सकती है'।



अपनी अवधि के दौरान अपने आप को नियमित रखने के लिए, आप भोजन करना चाहेंगे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ दाल, लिमा बीन्स, विभाजन मटर, prunes और चोकर की तरह। (ब्रान मफिन, कोई भी?) आप चीजों को सुचारू रूप से चलाने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाओं की कोशिश कर सकते हैं और निश्चित रूप से, बहुत सारे तरल पदार्थ पीना सुनिश्चित करें। आपकी अवधि पहले से ही काफी असहज है, इसलिए चीजों को वहां ले जाने दें।

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