यह कितना समय है जब आपको ब्रेकअप के बाद डेटिंग शुरू करने का इंतजार करना चाहिए

एक नए अध्ययन से पता चलता है कि लंबी अवधि के रिश्ते को समाप्त करने के बाद आपको फिर से डेटिंग शुरू करने के लिए कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए - या अल्पकालिक।

छवि छविसाभार: यूनिवर्सल पिक्चर्स

यह सबसे महत्वपूर्ण बात निकलती है जब डेटिंग भी ब्रेकअप के बाद का सबसे महत्वपूर्ण कदम होता है: अपने आप को उपयुक्त लोगों, अंतरिक्ष और समय के साथ पोषण करें।

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एक के अनुसार ठाठ बाट पत्रिका की रिपोर्ट कितने समय तक लोगों को ब्रेकअप के बाद डेटिंग शुरू करने का इंतजार करना चाहिए, इसकी कोई खास समयावधि नहीं है, लेकिन मनोवैज्ञानिक तुरंत रिबाउंड रिलेशनशिप में कूदने के बजाय बीट का इंतजार करने की सलाह देते हैं।

के मनोवैज्ञानिक और लेखक इनसाइड आउट से डेटिंग , पॉलेट कॉफ़मैन शर्मन, Psy.D., ने पुष्टि की ठाठ बाट किसी रिश्ते को समाप्त करने के बाद ठीक से ठीक करने के लिए समय की मात्रा को गिनने का कोई सटीक तरीका नहीं है। हालांकि, वह कहती है, एक महीने के समय की एक ध्वनि अवधि है जो डेटिंग की अति-असुरक्षित जगह पर लौटने से पहले इंतजार करना है। यहाँ है कि, आप का हिस्सा है कि प्यारा लोग तुरंत डांटना शुरू कर देता है? एक। महीना!





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कॉफ़मैन शर्मन ने कहा, 'ज्यादातर लोगों को ब्रेकअप की प्रक्रिया के लिए, शोक मनाने के लिए, और पीछे कूदने से पहले सबक को एकीकृत करने के लिए एक या दो महीने की आवश्यकता होती है।' डेटिंग विशेषज्ञ के रूप में, डॉक्टर सलाह देते हैं कि एक साल या उससे अधिक समय तक संबंध खत्म करने के बाद, लोगों को ठीक होने में तीन से चार महीने लगने चाहिए, जबकि एक छोटे रिश्ते को ठीक होने के लिए कम समय की आवश्यकता होगी।



लेकिन, निश्चित रूप से, शोक प्रक्रिया व्यक्तिगत और अनिश्चित है। विचार करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक एक मन की स्थिति है। पुनर्प्राप्ति भूलने का संकेत नहीं है, लेकिन समाप्त रोमांस से उबरने का स्वास्थ्यप्रद तरीका उत्पादकता के साथ ठीक करना है। अपने आप को कुछ समय देना अच्छा है - शायद रिबाउंड जितना सेक्सी नहीं है - लेकिन लंबे समय में यह बेहतर है।

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स्व-प्रेम का खेल खेलना हमारी स्वतंत्रता को मजबूत करता है, जो स्वस्थ संबंधों को बनाए रखने में महत्वपूर्ण कारक है। यह टर्मिनेटेड रिलेशनशिप में क्या काम करता है और क्या नहीं करता है, इस पर प्रतिबिंबित करने के लिए समय और स्थान प्रदान करता है। यह चिंतनशील चरण दर्दनाक और असहज महसूस कर सकता है, लेकिन यह इसके मूल में एक उपहार है।



'रिश्तों के अंत हमें अपने बारे में बहुत कुछ सिखाते हैं: हमारी संचार शैली, चाहे वह शैली प्रभावी हो या न हो, हम एक व्यक्ति के रूप में असुरक्षा, संघर्ष और सह-अस्तित्व को कैसे संभालते हैं, दो-कुछ एक साथ एक और योगदान देने वाले मनोवैज्ञानिक ने कहा, सनम हफीज, Psy.D.

दिन के अंत में, चाहे आप अकेले बिस्तर पर जाते हों, किसी नए व्यक्ति के बगल में, जिस पर आप सही तरीके से स्वाइप करते हों, या किसी कथित डेटिंग विशेषज्ञ द्वारा पुस्तक के साथ कर्ल किया गया हो, केवल वही व्यक्ति जो वास्तव में जानता हो कि आपको क्या चाहिए।



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