लेकिन अगर आप गलत हैं तो क्या होगा? बड़े होने पर माफी मांगने के 5 नियम

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, किसी ऐसे व्यक्ति से माफी माँगना जो आपके दिल को ठेस पहुँचाता है और यह दर्दनाक है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को बताने की कोशिश कर रहे हैं जिसे आप प्यार करते हैं, तो आपको खेद है, यहां परिपक्वता से करने के लिए पांच सुझाव दिए गए हैं।

माफी मांगने के 5 टिप्स माफी मांगने के 5 टिप्सCredit: JGI/Jamie GRill

कोई भी पसंद नहीं करता क्षमा करें । यह मज़ाक नहीं है। वयस्क होने पर भी हम इसे जोर से कहते हैं, जैसे कि इसे धारण करने के कुछ घंटों के बाद इसे जबरदस्ती हमारे पास से बाहर निकाल दिया जाता है, या हम इसे 3 साल के बच्चे की तरह अपने पैर की उंगलियों पर घसीटते हुए दिखाते हैं। कोई भी गलत होना पसंद नहीं करता। गलत होना ही है गलत । इसका मतलब है, एक व्यक्ति गलत हैं। इससे भी बदतर, इसका मतलब है कि आप बुरे हैं। हम इस भावना से बचने के लिए सभी कर सकते हैं। हम कर रहे हैं अच्छे लोग, सही? हम लोगों की देखभाल कर रहे हैं, प्यार कर रहे हैं। हम अपने विवेक को वोट देते हैं, हम दूसरों के लिए खड़े होते हैं, हम रीसायकल करते हैं, हम दान करते हैं। हम अच्छे लोग हैं। अच्छे लोगों को खेद नहीं कहना पड़ेगा जब तक हम नहीं करेंगे।

जब हम अक्सर गलत होते हैं, तो खेद व्यक्त करने की हमारी अनिच्छा हमारे मूल अपराध की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचाती है। हम बहस, हम गैसलाइट करते हैं । हम उस व्यक्ति को मजबूर करते हैं जिसे हमने बार-बार, हमारे कार्यों से आहत महसूस करने के उनके अधिकार को सही ठहराने के लिए बाध्य किया है, और फिर हम उन्हें अभी भी इनकार करते हैं। हम उन्हें दुश्मन बनाते हैं, हम घायल पार्टी बन जाते हैं। हम खुद को अच्छे लोगों से कमतर समझने के लिए माफी मांगते हैं। और हम नहीं सीखते।

किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसने अपना पूरा जीवन सामाजिक न्याय के मुद्दों के लिए समर्पित कर दिया हो, जैसा कि कोई ऐसा व्यक्ति जिसे अन्याय कहने के लिए जाना जाता है, यह वास्तव में है बेकार जब मैं गड़बड़ करता हूं। और, लड़के, क्या मैंने गड़बड़ की है।





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मैंने ऐसे शब्दों का उपयोग किया है जो हाशिए के लोगों के लिए असंवेदनशील थे जिन्हें मैं उनके चेहरे पर इस्तेमाल करने की हिम्मत नहीं कर रहा था। मैंने लोगों से झूठ बोला था। मैंने 'दोस्तों' के बारे में बकवास की एक पागल राशि की बात की थी कि मैं स्वीकार करने के लिए बहुत मुर्गी था, जैसे कि वे बिल्कुल अच्छे लोग नहीं थे जिन्होंने मुझ पर भरोसा किया और मुझे दोस्त माना। मैं लोगों की राय और लोगों के उपचार को बहुत अधिक महत्व देता हूं। मैंने गुस्से में घृणास्पद शब्दों का इस्तेमाल किया है। मैंने लोगों को लिया है मैंने धोखा दिया है। मैंने गंभीर गलतियाँ की हैं।



मैं अपने बारे में यह स्वीकार नहीं करना चाहता। मैंने लोगों को चोट पहुंचाई है - हमेशा उद्देश्य पर नहीं, लेकिन कभी-कभी काफी स्वेच्छा से।

मैंने आखिरकार 'सॉरी' के साथ कुछ शांति बनाई। यह कहना आसान है कि यह अभी भी हर बार बेकार है। मुझे अभी भी चिल्लाने की इच्छा है, 'मुझे पता है कि तुम हो, लेकिन मैं क्या हूँ!' लेकिन मैंने यह निर्णय लिया है कि अगर मैंने किसी को चोट पहुंचाई है, तो मैं अपनी जवाबदेही से इनकार करके उन्हें और अधिक चोट नहीं पहुंचाना चाहता। मैंने यह निर्णय लिया है कि मैं एक व्यक्ति के रूप में विकसित होना चाहता हूं - मैं खुद को और अधिक स्पष्ट रूप से देखना चाहता हूं, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो।

और इसलिए मैंने कुछ गंभीर समय समर्पित किया है और माफी के लिए सोचा है और, परीक्षण और त्रुटि के माध्यम से, आप में से कुछ लोगों के लिए कुछ सुझाव लेकर आए हैं जो एक सच्चे माफीनामे में भी बेहतर होना चाहते हैं।



यहाँ मेरे 'एक नियम की तरह माफी माँगने के लिए 5 नियम हैं।'

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1 आप खुद को किसी और के जूते में नहीं डाल सकते। कोशिश भी मत करो

यह पूरे 'मेरे जूतों में एक मील चलना' चीजों के बड़े जाल में से एक है, क्योंकि आप नहीं कर सकते। और जितनी बार यह रणनीति लोगों को एक साथ लाने का एक तरीका लगती है, यह किसी के अनुभव को नकारने का एक बहुत सुविधाजनक तरीका है।

सच तो यह है, आप किसी और तरह का अनुभव नहीं कर सकते। आप कभी-कभी कुछ विचार कर सकते हैं, लेकिन आप वास्तव में कभी नहीं जान पाएंगे। और किसी और के दर्द की कल्पना करने की आपकी क्षमता आपके लिए उस दर्द पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए यदि आप किसी और की स्थिति में खुद की कल्पना करते हैं और आप सोचते हैं, 'ठीक है, तो यह मुझे परेशान नहीं करेगा' - क्या? यह आपके साथ नहीं हो रहा है इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सोचते हैं।

दो आपने जो किया उसके लिए माफी मांगें।

इसमें से कोई भी, 'मुझे खेद है अगर आप नाराज हैं।' नहीं, 'मुझे खेद है अगर आपने इसे इस तरह से लिया।' एक माफी है, “मैंने ____ किया और यह _____ का कारण बना। मुझे माफ कर दो।' यदि आप यह पता नहीं लगा सकते हैं कि आपने क्या किया है जो किसी को चोट पहुंचाए, तो आपको या तो कड़ी मेहनत करनी चाहिए या सिर्फ ईमानदार होना चाहिए और स्वीकार करना चाहिए कि आप परवाह नहीं करते हैं।

यदि आप परवाह नहीं करते हैं तो बस कहें। मैंने कहा है कई बार मैंने ऐसी बातें कहीं जो लोगों को आहत करती हैं और मुझे खेद है - ऐसे समय हैं जब मैंने ऐसी बातें कही हैं जो लोगों को आहत करती हैं और मैं नहीं था। मुझे उस रास्ते पर चलना होगा। लेकिन अगर मुझे खेद नहीं है तो भी इसका मतलब यह नहीं है कि किसी व्यक्ति को चोट पहुंचाने का अधिकार नहीं है।

एक करीबी दोस्त से पूछने के लिए सवाल

यदि आप क्षमा चाहते हैं, तो सोचें कि आप स्थिति को ठीक करने के लिए क्या करेंगे या इसे फिर से होने से रोकेंगे।

संवाद करें कि जिस व्यक्ति से आप माफी माँग रहे हैं, अगर वे सुनने को तैयार हैं। यदि आप एक मिनट बाद अपने सिर को एच्-ए-स्केच की तरह हिलाने की योजना बनाते हैं तो क्षमा करने का कोई अर्थ नहीं है।

यहां विकास का हिस्सा यह पता लगाने से आता है कि आप इसे कैसे सही बना सकते हैं, और यदि आप इसे सही नहीं बना सकते हैं, तो इसे कैसे रोकें। कृपया ध्यान दें, यदि आप गड़बड़ करने वाले व्यक्ति हैं, तो जिस व्यक्ति से आप नाराज हैं, वह आपको यहाँ मदद नहीं करेगा। यदि आप किसी भी सहायता की पेशकश करते हैं, तो आपको खुद से यह पता लगाना चाहिए और आभारी होना चाहिए।

नहीं, मगर नहीं।'

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'मुझे खेद है, लेकिन -' आपको अपने होश में लाने के लिए अपने सिर पर छींटे मारने के लिए पानी की एक बाल्टी का संकेत देना चाहिए। यह माफी नहीं है। यह एक तर्क है। यदि आप माफी मांग रहे हैं, तो वह क्षण उस चीज का है जो आपने किया था वह गलत था, और जिस व्यक्ति के साथ आप अन्याय करते हैं उसकी भावनाएं। इस मामले पर आपकी भावनाओं और विचारों का मतलब जैक नहीं है।

क्या इस व्यक्ति ने कुछ गलत भी किया? कूल-अपनी बारी की प्रतीक्षा करें। अपनी माफी कहें। इसका मतलब। इसे डूबने दें। फिर अपनी शिकायतों को लाने के लिए उपयुक्त समय ढूंढें। और अगर वह व्यक्ति अपने गलत कामों के लिए माफी नहीं मांगता है, तो आपको अपनी माफी वापस लेने की जरूरत नहीं है। आप एक वयस्क हैं।

याद रखें कि माफी सौदा का हिस्सा नहीं है।

जिस व्यक्ति के साथ आपने अन्याय किया है, वह आपको कुछ भी नहीं देना चाहता है। उन्हें आपको नहीं सुनना है उन्हें आपको माफ़ नहीं करना है। उन्हें आपको पसंद नहीं करना है आप माफी मांग सकते हैं और वे कह सकते हैं, 'तुम पेंच करो, मैं इसे सुनना नहीं चाहता। आप एक भयानक व्यक्ति हैं। ”

और क्या आपको पता है? वह ठीक है। उन्हें यह नहीं सुनना है और आप एक भयानक व्यक्ति थे - उनके लिए। उन्हें ऐसा सोचने की अनुमति है। सदैव। कोई भी आपसे मित्रता का अधिकारी नहीं है। कोई भी आपको माफी नहीं देता है। और अगर आप हर दिन किसी तरह से नाचते हैं और कोई कहता है, 'नहीं, तो आपको माफ नहीं करता,' यह ठीक है, भी। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हमेशा के लिए जकड़ना होगा, लेकिन उनके द्वारा माफ करने से इंकार करना आपके खिलाफ अपराध नहीं है। आपने गलत काम किया। जब तक वे आपके अधिकारों का उल्लंघन नहीं करते हैं या आपको नुकसान पहुंचाने वाले लोगों या आपको नुकसान पहुंचाने वाले लोगों की तलाश करते हैं, तो वे आपको तिरस्कार करने की अनुमति देते हैं और यह आपकी माफी को किसी भी आवश्यक नहीं बनाता है।

दुनिया में बहुत कम लोग हैं जो सोचते हैं कि मैं एक भयानक व्यक्ति हूं। मैंने वह कमाया है मैं माफी नहीं मांगता, इसलिए उन्हें लगता है कि मैं एक बेहतर व्यक्ति हूं। मैं माफी मांगता हूं इसलिए मैं वास्तव में एक बेहतर व्यक्ति बन सकता हूं। मैं माफी चाहता हूं क्योंकि यह सही बात है।

इसलिए, यह अभी मेरी कार्य सूची है। मुझे यकीन है कि जैसे-जैसे मैं आगे बढ़ूंगा, मैं इसे संशोधित करूंगा - मुझे इस तथ्य के साथ अधिक आरामदायक हो रहा है कि मैं अचूक नहीं हूं। मैं सीख रहा हूं कि मेरे अच्छे काम मुझे परिभाषित नहीं करते हैं, और मेरे बुरे काम भी नहीं करते हैं। मैं एक मानव हूं, एक जटिल, अद्भुत मानव हूं जो बहुत से लोगों के लिए कई चीजें हैं - कुछ अच्छे और कुछ बुरे। मुझे कभी बढ़ने नहीं दिया जाएगा, मुझसे कभी गलती नहीं होगी। मैं जो कुछ भी कर सकता हूं वह अपने आप से ईमानदार होने की कोशिश करता हूं और वह कर सकता हूं जो मैं बेहतर कर सकता हूं।

और जितना अधिक मैं माफी माँगता हूँ, उतना ही मैं सीखता हूँ कि 'क्षमा' जितना कठिन हो सकता है, उतना अच्छा लगता है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ आँख से संपर्क करने से बचें।

यह लेख मूल रूप से IJoma Oluo द्वारा xoJane पर दिखाई दिया।



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