ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व से संपर्क करना दुनिया की सबसे बुरी बात क्यों नहीं है

ब्रेकअप के बाद ठंड टर्की जाना मुश्किल है। यहाँ आपको क्यों नहीं करना है

दोस्त-रॉस-राहेल-ब्रेकअप दोस्त-रॉस-राहेल-ब्रेकअपसाभार: एनबीसी

हम सब वहाँ रहे हैं, एक ब्रेकअप के बाद अविश्वास में दीवारों को घूरते हुए, सोच रहे थे कि कहाँ सांत्वना मिलेगी और कब आपत्ति की भावनाएं खत्म होना शुरू हो जाएंगी। आपने एक और इंसान में इतना समय, ऊर्जा और भावनाएं खर्च कर दी हैं, जो केवल किनारे से देखना है क्योंकि यह अचानक समाप्त हो जाता है।

ऐसे कई लेख हैं जो अलग-अलग, और अक्सर अतिव्यापी के लिए अलग-अलग मैथुन तंत्र के बारे में बात करते हैं, ब्रेकअप को संसाधित करने के चरण - इनकार, क्रोध, सौदेबाजी, अवसाद और स्वीकृति। लेख प्रत्येक चरण को दिए जाने वाले भार में भिन्न होते हैं और विभिन्न सुझावों की पेशकश करते हैं जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपयुक्त हो सकते हैं या नहीं भी। कुछ पर ध्यान केंद्रित क्षमा और शोक , अन्य लेखों पर प्रकाश डाला अपना ख्याल रखने का महत्व । भले ही विधियां अलग-अलग हों, एक बात है जो सभी सलाह स्तंभों में सार्वभौमिक रूप से सच है: ब्रेकअप के बाद अपने पूर्व से संपर्क न करें।

बेशक, इस ट्रिस्म के साथ एक समस्या है: यह यथार्थवादी नहीं है।





मुझे लगता है कि इन विशेषज्ञ सलाह स्तंभों में से कई के साथ गलत है कि वे सुझाव देते हैं जो आदर्शवादी हैं और यथार्थवादी नहीं हैं। ये लेख रिश्ते और पूर्व की प्रासंगिकता को कम करते हैं, और यह मानते हैं कि हम सभी दृढ़ इच्छाशक्ति और अपनी आईडी के पूर्ण नियंत्रण में हैं। सबसे पहले, सिर्फ इसलिए कि रिश्ता खत्म हो गया है इसका मतलब यह नहीं है कि पूर्व तुरंत तुच्छ हो जाता है। भले ही संबंध अभी समाप्त हो गया हो, लेकिन पूर्व में आपके जीवन में अभी भी एक प्रमुख कारक है, कभी-कभी इससे भी अधिक जब आप एक साथ थे।

दूसरे, एक ब्रेकअप हृदयविदारक और कठिन होता है, और आपकी स्वाभाविक वृत्ति उस व्यक्ति की ओर मुड़ जाती है जिसे आप समर्थन के लिए उस क्षण के सबसे करीब होते हैं - सबसे अधिक संभावना है कि आपका पूर्व। यहां तक ​​कि अल्पकालिक संबंधों में भावनात्मक अंतरंगता की कुछ मात्रा होती है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। पूरी तरह से एक पूर्व से बचने का मतलब एक महत्वपूर्ण भावनात्मक जीवन रेखा को बंद करना है जो अक्सर एक गोलमाल का सबसे कठिन हिस्सा होता है।



मेरी राय में, मुझे लगता है कि हमें एक ब्रेक के दौरान पूर्व से निपटने की दिशा में एक नए दृष्टिकोण की आवश्यकता है जो एक खंडित और कच्चे रिश्ते को प्रबंधित करने की वास्तविकता में अधिक बारीक और ग्राउंडेड है। पूर्व से संपर्क करना ठीक है, लेकिन केवल तीन सख्त शर्तों के तहत।

  1. कोई सेक्स नहीं। हम सभी जानते हैं कि सेक्स भावनाओं को कैसे कुतर सकता है।
  2. इसे संक्षिप्त और बिंदु पर रखें। आप जो भी चेक करना चाहते हैं, उसमें अपनी भावनाओं को शुद्ध करना चाहते हैं। यह सब स्वीकार्य और समझ में आता है, इसलिए अपने पूर्व के साथ अपनी बातचीत को इस लक्ष्य पर केंद्रित रखें। आप नहीं करना चाहते फिसल पट्टी ऐसी किसी चीज़ पर वापस जाएँ जिससे आप शुरू होने से खुश नहीं थे।
  3. आगाह रहो। सबसे महत्वपूर्ण बात, हमेशा ध्यान रखें कि आप आधिकारिक तौर पर कम से कम समय के लिए हैं। ब्रेकअप के चरणों से गुजरने के दौरान आपके एक्स के साथ हर बातचीत को स्पष्ट समझ के साथ संपर्क किया जाना चाहिए कि आप क्यों टूट गए। अपने पूर्व को स्पष्टता प्राप्त करने के लिए, या बंद होने की उम्मीद में देखकर, इस तथ्य को स्पष्ट नहीं करता है, और न ही यह पिछले बुरे व्यवहार (दोनों में से साथी) को सही करता है। इससे अधिक, यह किसी भी तरह से भविष्य के लिए व्यवहार या दृष्टिकोण में किसी भी बदलाव की गारंटी नहीं देता है। आप अपने पूर्व के साथ एक कॉफी प्राप्त करना चाहते हैं, इसके लिए जाएं, लेकिन किसी भी तरह से यह उम्मीद न करें कि यह एक कॉफी वेकअप कॉल होगी जिसकी आप उम्मीद कर रहे थे, चाहे वह कितना भी कहे / “मैं बदलूंगा, मैं वादा करता हूं”।

एक ब्रेक अप के बाद अपने पूर्व के साथ 'ठंड टर्की' जाना सिद्धांत में महान है, और शायद कार्रवाई का सही कोर्स है, लेकिन यह यथार्थवादी नहीं है। हम में से अधिकांश एक या दूसरे तरीके से पूर्व तक पहुंचते हैं। यह महसूस करना महत्वपूर्ण है कि यह पूरी तरह से सामान्य और समझ में आता है, खासकर भावनात्मक रूप से महत्वपूर्ण संबंधों के लिए। महत्वपूर्ण यह है कि लगातार इस बात का ध्यान रखें कि आप किस कारण से पहुँच रहे हैं, इससे आपको क्या लाभ होगा, और किस कारण से आप पहली बार में टूट गए।

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